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远离有毒的人,就是最好的养生

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发表于 2024-11-17 20:07:03 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
前阵子,“世界在世最长命老人”玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉在西班牙一家养老院去世,享年117岁168天。
此前在接受媒体采访时,她曾提到自己的养生法门。
在她看来,远离“有毒”的人,防止被他们感染负面情绪,是长命最大的法门地点。

很多时间,我们感觉精疲力竭,通常是由于被身边人无端消耗了心力。
从现在起,用脱离的方式善待自己。
远离那些“有毒”的人,靠近能给予你正能量的人,才是对自己最好的滋养。
01

  • 有毒的人,榨干你的精力。
日剧《贤者之爱》中,女主人公真由子和百合是邻居,也是朋侪。
百合与真由子第一次晤面,就开口向真由子讨要漂亮的项链。

出于规矩,真由子同意了。
但她没想到,这仅仅是挚友对她无度索取的开端。
那些年,真由子但凡有点什么东西,百合都会想尽办法讨要。
百合只要一有事,肯定会央求真由子帮她想办法。
书香家世出生的真由子,教养好,性子软,对明火执仗的索取和掠夺始终无法开口拒绝。
她竭尽尽力帮百合解决问题,哑忍着将自己的心爱之物一件件送给她。
最后,在巨大的精力压力下,本来轻松明媚的她,变得悲观低沉,患上了烦闷症。
百合就是典范的“索取型品德”
具备这种品德的人,恨不得你时时间刻都围着他转,随时随地满足他的任何需求。
这种人非常自私,从不为旁人考虑,统统以自我为中心。
你越将就,他索要越多;你越忍耐,他越是陵暴。
对他们予取予求,是一场灾难。作家马克·吐温有一位朋侪哈特,刚开始来往时马克·吐温对他非常照顾。
哈特身上没钱,马克·吐温多次接济他;
哈特没地方去,马克·吐温主动为他提供住处;
哈特没地方创作,马克·吐温答应他与自己共用一间书房。
然而哈特不光不感激,还理直气壮地要求更多,就连创作的纸笔,都让马克·吐温为他提供。
一旦有点要求没被满足,他就在背地里吐槽马克·吐温抠门。
最后马克·吐温实在无法忍受,与哈特断绝了往来。
作家胡辛束说,爱索取的人,只会将你当做工具利用,直到消耗你的全部代价。
就算你曾经救他们于水火之中,一旦不如他们所愿,他们便会反过来责怪你、怨恨你。
他们就像吸血毒虫,不光会吸食你的时间、精力,更会蛀蚀你的生活。
面对索取无度、不知感恩的人,趁早远离,才是对自己最好的掩护。

02

  • 有毒的人,扰乱你的磁场。
作家林清玄说,早些年他当记者的时间,常常打仗一些悲观悲观的人。
这些人总向他诉苦生活中的各种困扰和不幸。
开始的时间,林清玄还抱着同情的心态,试图帮这些人走出困境。
然而随着时间的推移,他发现自己也开始受到这些负能量的影响。
正如生理学家罗纳德·波德尔所说:人是环境动物,易受磁场影响。
当外界的负面情绪弥漫开来,我们会敏捷将其内化为自己的心情。
这种磁场的感染,偶然候比病毒的流传更快更可骇。
博主@兰秋分享过自己的履历。
两年前,她在一次疗愈课程中,认识了一位离异女士。
两人爱好相近,还曾就读过同一所大学,因此来往就比旁人多了些。
她本以为,自己找到了魂魄知己。
效果,这位女士只要和她谈天,开口缄口都是各种担心和诉苦。
她说自己不喜欢现在的工作,又担心被裁人,又频繁吐糟自己前夫人品欠好,自己因此气出了乳腺结节等等……
一开始,兰秋会耐烦宽慰她,劝她凡事往好处想。
可渐渐地,她也开始变得疑神疑鬼,以为生活到处不顺心,有段时间以致频繁失眠。
后来有次,她和丈夫发作了一次猛烈的辩论,她这才意识到那位女士对自己的负面影响。
她果断拉黑了那位女士,自那以后,她整个世界都清净了。
想必你身边也有这种人,他们爱诉苦,很颓废,总是心灰意懒,悲观悲观。
与之打仗,我们也难免受其影响,丧失好好生活的热情。
到最后,我们为别人的情绪买了单,给自己的生活添了堵。
陀思妥耶夫斯基曾说:
十个名医也不敷以治愈一个哭泣的人带给你的伤害。
生活中,每个人的糟糕情绪,都会像流行病毒一样肆意流传。
不停修炼情绪免疫力,从源头上杜绝有毒情绪的污染,你才能还生活一片净土。

03

  • 有毒的人,偷走你的能量。
美国有一位着名生理医生,叫做朱迪斯·欧洛芙。
她在接诊过无数病人后,提出了一个观点:
很多人之以是过得不快乐,并非自己的缘故原由,而是由于身边有太多的“能量吸血鬼”。
什么是“能量吸血鬼”呢?
就是那些明里暗里打压你、贬低你,吸走你精气神,让你情绪失控的人。
和如许的人在一起,再美好的生活也会变得黯淡无光。
前阵子,那位“56岁自驾游”的阿姨苏敏,在新书中陈诉了她早年的生活履历。
曾经在家里,她不敢多说话,由于丈夫最大的乐趣就是打压她。
她亲吻外孙的面颊,丈夫便立即讽刺她的口水有毒。
她去参加同学聚会,丈夫会突然出现,当着同学的面说她精力有问题。
苏敏被折腾得精疲力尽,以至于患上了烦闷症,需要长期服药。
履历了长达三十多年的精力折磨后,苏敏决意离婚。
离婚过程并不容易,她几乎是“倾家荡产”才换回了自由身。
但脱离丈夫之后,她的神经不再紧绷,她不再是丈夫口中谁人一无可取的村妇,她自驾旅游,当博主,拍短视频,将生活过得丰盛而热烈。
就如许,出发还没一个月,她就停掉了烦闷症的药。
生理学家早就通过大脑扫描仪实验发现:
负面词句如“你好笨”“你真差劲”会刺激大脑开释大量皮质醇。
这种激素在面对压力时分泌,大概导致记忆力降落、烦闷等问题。
习惯打压你的人,就像是慢性毒药,正以不经意的方式悄悄摧毁你。
真正的爱自己,是不委屈自己,是实时脱离不康健的关系,大胆活出自己。
把那些张口缄口都在贬低你的人请出自己的生活,头顶的阴霾会随之散去,你的人生才能重新放晴。

查理·芒格曾在一次演讲中说:远离有毒的人,越快越好,不吝统统代价。
当你遇到那些让你感觉心累,情绪低落的人,第一时间不要想着拯救,而是赶紧远离。
去靠近能让你愉悦的人,去创建让你舒服的关系。
当我们身处一段积极、愉悦的关系中,自然有能量向将来奔赴。
点个赞吧 ,与朋侪们共勉。

来源:https://www.toutiao.com/article/7438240968022721058
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