学会化解“三气”，才是最好的养生！

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作家毕淑敏曾说：
“人生往往如此，有的人活得很黯淡，并不是由于他的生存中没有春光，而是暗淡的心境，早已把所有朝向春光的窗户寂静关上。”
是啊，人生的旅途中，我们的命运不全由现实摆布。
什么样的心态，决定了我们会有怎么样的人生。
糟糕的感情就像我们体内的“有毒之气”，耗费着我们的资质与能量。
房子想要干净，就要时时扫除，去除污垢。
人生想要幸福，就要清空内心的“浊气”。
人到中年，请戒掉内心的丧气、躁气和怨气。
如此，纯净的内心终会换来豁亮、澄澈的生存。
01
戒掉丧气，大步走出弱者心态
生理学中有一个概念，叫作“弱者心态”。
意思是一个人把自己放在弱者位置，以为自己完全没有能力办理题目，只能依靠他人或上天来救济。
生存中的许多人就是如此。
一点点小事就可能让他们悲观、沮丧，甚至熄灭他们心中的火焰。
可人生这件事，总归是自己的。
悲观丧气，终是于事无补。
走出弱者心态，重振旗鼓，才有无限生机。
杨佳，可谓是学术界的传奇。
她15岁就成功考入大学，24岁时便成为中国科学院当时最年轻的讲师。
可天不遂人愿。
在杨佳29岁那年，她确诊了一种罕见的视网膜疾病。这种病在当时无药可救。
尽管想尽了办法，杨佳还是在那年冬天彻底失去了光明。
灾患丛生，在杨佳失明后，她的丈夫便由于无法接受妻子是盲人，绝不夷由地离开了她，而且夺走了女儿的抚养权。
面临着身材的残疾和家人的拜别，杨佳一时间备受打击。
可从小到大，杨佳都是一个不会绝望的人。尽管心中也曾有过诸多丧气，杨佳却很快清空了它们。
她始终相信：命运只能掌握在自己手中。
于是，她开始像小孩子那样学习怎样穿衣，怎样用饭，怎样行走……
由于年龄缘故，杨佳被特殊教诲学校拒绝。
可杨佳却没有因此丧气缠身，她自学盲文，积极拾起曾经的研究。
最终，靠着不被丧气裹挟的内心，杨佳重新回到了教授的岗位。
之后，她更是前往哈佛大学深造，成为近百年来唯逐一个在哈佛毕业的全盲门生。
作家王尔德曾说：“不要没精打采，即使失去齐备，来日诰日仍在你的手里。”
这世上，只要你不怕、不绝望，生存实在奈何不了你。
想要改变命运，就先旺盛自己的内心。
只要我们能戒掉身上的丧气，生存便始终明媚可期。

02
戒掉躁气，沉下心才气走更远
被誉为“20世纪最伟大的心灵导师”的詹姆斯·爱伦曾说：“凡是感情比较浮躁的人，在关键时间往往都不能做出正确的决定。”
有太多的人永远是那么心急，那么行色急遽。他们来不及思考，直到犯下错才追悔莫及。
可真正智慧的人，却懂得“沉下心来”的名贵。
他们清静而温柔，洗尽一身浮躁之气，一步一步地登上生存的高峰。
公牛插座的首创人阮立平，小时间生存在浙江乡下的渔村。
童年时期艰苦的生存不仅塑造了他刚强的内心，也让他逐渐形成了“遇事不发急，冷静去办理”的性格。
阮立平年轻时正值“改革开放”时期，各色行业如雨后春笋般涌现。
阮立平却不急于投身此中。
他选择从最简单的卖猪肝、卖核桃开始，逐步感受市场的变化。
经过几年的沉淀，阮立平才最终选择了插座这一大有可为的行业。
当时，国内卖得最火的一款插座叫作“神座”。
这家公司的理念便是用低资本、低价格快速占有市场，赚快钱，还被当时的厂商纷纷效仿。
可阮立平却以为如许的方式“急功近利”，注定不长久。
于是，他决定去走一条“更慢”的路 。
阮立平戒掉了身上的浮躁之气。他从最根本的原件开始研发，逐步形成自己的核心上风。
在企业发展的过程中，阮立昭雪复告诫自己：“慢一点儿，我们是要走远路的，太发急的话注定走不远。”
最终，靠着内心的从容，阮立平的“公牛插座”越做越大，现在已是国内领军企业。
常言道：“浮躁难安，宁静致远。”
生存总会有不顺利的时间。
此时拼的就是谁能放下浮躁，冷静办事。
人生后半场，愿我们都能戒掉一身躁气，做个沉稳的人。
能沉得下来的生存，才气升得上来，走得更远。

03
戒掉怨气，好的人生从不抱怨
脱销书《不抱怨的天下》中写道：“抱怨从来不会带来那些你想要的东西；相反，它会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。”
现实中，有些人就像祥林嫂一样，总在抱怨生存。
可当他们滔滔不绝地说完自己的故事后，才发现：抱怨不仅没能帮助他们办理题目，反而让他们的内心异常疲惫。
在这个星球上，没有人能够事事快意。
接受无法改变的事，戒掉心中怨气，一个人才气真正成长。
赵蕊蕊，曾经是中国女排的进攻核心。
在2002年，她随队夺得了天下冠军。
然而，在2004年雅典奥运会前夕，赵蕊蕊在练习中不幸受伤。这让她不仅错过了那一届奥运会，还不得不选择退役。
活动生活就此结束，对赵蕊蕊的打击是巨大的。
在消沉了一段时间后，赵蕊蕊认识到：一味地抱怨命运，对于生存没有任何帮助。现在自己唯一能做的，就是筹谋好退役后的生存。
于是，在发现自己的文笔还不错后，赵蕊蕊便将过去翻了篇，投身于写作当中。
由于清空了心中的怨气，赵蕊蕊可以专注地提拔创作技巧。
最终，她的小说《彩羽侠》，得到了第四届环球华语科幻星云奖最佳长篇科幻小说银奖。
赵蕊蕊自己也实现了从活动员到作家的“富丽转身”。
斯坦福大学的一项研究表明：
频繁的抱怨，会使大脑中的海马体萎缩，低沉我们的智慧。
因此，不抱怨的人，才气以更苏醒的头脑，面临生存。
生存不会如想象中那么好，也不会如想象中的那么糟。
戒除身上的怨气，生存也会回报给你微笑。

04
写在末了
知乎上曾有人提问：“生存中，为什么会有人在面临很简单的挑战时失败？”
底下的高赞回答写道：“实在，他们不是败给了挑战，而是败给了自己的心魔。”
是啊，很多多少时间，我们最强大的敌人都不是前路的荆棘崎岖，而是自己的内心。
古今中外，能成大事者，无一破例都是先戒除了心中之“毒”。
在改变天下前，先勇敢地改变自己吧。
让我们戒除身上的丧气、躁气和怨气，以奋发之心、宁静之心、宽阔之心在生命的浪潮中尽兴一场。
内心充满正气与阳光，天下自会充满美好与光明。


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