最顶级的养生不是睡觉，不是运动而是不气愤，不攀比

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最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是不气愤，不攀比，并与人群保持间隔。眼不见为净，耳不听不烦，少与人接触，少与别人来往过于密切。你会发现，圈子一小，连感冒都少了。人生于世，偶然社交就够了。其他90%的时间让自己惬意最紧张。记住，只要少和人打交道，人生便少很多破事。

说到这儿，你是不是觉得有点儿道理呢？身边有那种“正能量满满”的朋侪，天天喊着“加油”“积极”，他们自己可能觉得这是一种积极态度，但对有些人来说，这种过分的激励反而让人压力山大。偶然间，我们真的需要安静下来，让心灵休息。

咱们不妨换个思路，养生，咱们讲个慢活。慢活，说得直白点，就是悠哉悠哉地活，保质保量。有网名“悠然见南山”的网友就批评说，自从放慢节奏，不急不躁，感觉活得特真实。这种心态，说白了就是心静如水。攀比之心少了，欲望自然就低了，这也是一种养生，而且不消费钱。

有人可能会说，咱这都赶上西方那种“社交恐惊症”了，别急，我这儿说的保持间隔，不是让你断绝同事、朋侪、邻里的接洽。人是群居动物，那种完全不与人来往的生存，不但不实际，而且也不像样子。只是说，你得学会筛选。就像挑苹果一样，好的留下，坏的扔了。跟阳光明媚的人在一起，就像吸了一口新鲜氛围，心情开朗。

说到隔离人群，这真不是说要咱把自己关家里。得找那种安闲的边界，把不必要的接触减少。就像那位叫“风清云淡”的网民说的：“在人群里不安闲，不如去湖边钓鱼，安安悄悄，也挺好。”这话挺着实，偶然一个人的平静，其实也很惬意。

然后呢，就是要让自个儿惬意。人啊，别老想着别人怎么看你。咱们在世，为的是自个儿。你看网友们不是都在说，“人活一辈子，最紧张的就是健康健康，快快乐乐。”可不是吗？天儿冷了，你不寻思自己多穿点儿，还愁别人咋看呢？管用吗？自己舒坦了，才是硬道理

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别那么在意别人眼里的自己。那些个妒忌心理，咱也没那么多精神跟他们纠结。咱不是人民币，咱满足不了所有人的爱好。老王就说了，“跟他们费那劲呢，我自个儿寻开心去了。”看老王这乐观态度，省心省事，多好

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咱们也别鄙视了这养生，远离喧嚣，少气愤，给自己留出时间空间。这不是躲避实际，而是把生存的节奏掌控在自己手里。别人说什么，那是别人的事；你过你的日子，自己说了算。
别让无谓的羡慕，妒忌，恨，成为你心情的负担。咱不爱气愤，不说无谓的话，不揽无谓的忙。简简单单，踏实过日子，享受咱的小日子，比什么都强。

文章写到这儿，我想问问各人，你们是怎么理解养生的？是不是也像我这样，觉得远离了不必要的纷扰，生存才能更简单、更康健？分享你的想法吧，让我们一起探究，一起过个舒服的生存。

来源：https://www.toutiao.com/article/7436759071778144818
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