立冬后，“睡、穿、吃、动”怎样合适，快学起来 | 节气·养生

小川8433651

立冬是冬季养生的起点。通过调解作息、保暖防寒、温补饮食和得当运动，可以更好地适应冬季的寒寒天气，保持身体康健。
笔墨 张柳青
制图 马吉池 罗蔚然
【作者】 张柳青；马吉池；罗蔚然
【泉源】 南边报业传媒团体南边+客户端

来源：https://www.toutiao.com/article/7434398853329093183
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