牺牲太大！神十八安全返航，3名航天员出舱被抬着走、脸部浮肿

示指哥

前言

2024年11月4日凌晨，神舟十八号返回舱穿过大气层，拖着明亮的尾焰，最后平稳地降落在预定的着陆点，舱门开启，三位好汉的身影出现在众人眼前。
然而在这些高兴的背后，却隐藏着一段鲜为人知的艰辛路程，一段关于人体极限与精神意志的挑衅，他们略显浮肿的面庞和略显疲惫的身姿，无声地诉说着太空之旅的残酷。
为什么训练有素的航天员会变成这样？残酷的太空情况对身体有着什么样的影响？

太空归来的好汉

太空是个摆脱地球引力的奇妙地方，但同时也对人的身体性能提出了巨大的挑衅，在地球上，因为地心引力的作用，身体的液体大部分会集中在下半身。
而一旦进入太空，这种平衡被冲破，体液往上半身聚集，导致脸肿了，眼睛受压，看东西变模糊。
宇航员们在返回地球后，经常出现的“肿脸”和行动未便，正是这种体液重新分布的直观体现，并非什么“特别报酬”或“耍大牌”。

这种现象看起来很简朴，但实际上背后有很多复杂的生理机制在起作用，体液分布不正常不仅会影响外观，还会扰乱血液循环和体液平衡，对宇航员的健康造成威胁。
就像老司机说的，“方向盘一转，地球就抖三抖”，这太空一飘，身体就乱了套，长期处于失重状态下，人体的心血管体系也面临着前所未有的挑衅，地球上的心脏得努力工作，才能把血液送到满身各处，因为它得对抗重力。
在太空里，由于无重力作用，血液更易涌向身体上半部，心脏工作负担减轻，心肌或变弱，且血管压力变化影响体液调节，致使体液总量减少，引发电解质失衡。
2024.11.01 泉源：央广网 神舟十八号载人飞船返回舱乐成着陆 飞行使命取得圆满乐成
这些变化都会对宇航员的身体造成潜在的风险，必要在返回地球后举行长期的规复和调治，不仅云云，还会影响骨骼和肌肉，人体的运动靠骨骼和肌肉支持，但在失重情况下，这些部位反而变得特别脆弱。
没有了重力的刺激，骨骼的钙质流失速度加快，骨密度下降，骨骼变得脆弱易碎，如同老化的芯片，性能大幅下降，长时间倒霉用的肌肉也会变弱，气力和耐力都会下降，就像呆板长时间不消会生锈一样。
为了应对这种生理退化，宇航员们在太空中必要举行严格的锻炼筹划，专门设计的健身装备能模仿地球的重力，资助他们保持肌肉和骨骼的健康。

然而，即使是高强度的太空锻炼，也难以完全弥补失重带来的负面影响，回到地球后，他们依然必要举行长时间的康复训练，才能徐徐规复正常的运动能力。
就像老话说的，“冰冻三尺非一日之寒”，这太空一待，身体的亏空也不是一时半会儿能补返来的。
太空生活的另一面

在广阔的太空中，宇航员不仅要应对身体上的挑衅，还要克服一样平常生活中的各种未便，太空食物虽然营养均衡，但总感觉少了点地面上那种希奇和多样的味道。
2021.06.17 泉源：举世网 神九3位宇航员面部出现浮肿 专家称属正常
太空食品为了方便储存和携带，大多是压缩饼干和罐头，吃起来口胃比力单一，变化不多，这对于长期实验使命的宇航员来说，无疑是一种味觉和心理上的双重磨练。
想象一下，一连几个月都吃着差不多的食物，即使是山珍海味，也会让人味同嚼蜡，更别说那些为了节省空间和重量而特制的“营养口粮”，口感和味道更是难以恭维。
这种单调的饮食不仅会影响宇航员的食欲，还会降低他们的生活质量，乃至引发心理题目，究竟用饭但是头等大事，不管在什么情况下，食物都是保持身体健康的关键。

当然还存在心理和生理压力，在太空中，宇航员不仅面临饮食上的挑衅，还要应对狭小的居住空间，高强度的工作压力，以及阔别家人和朋友的孤独感，这些都会给他们带来不小的心理压力。
长期的封闭情况容易让人产生孤独感，焦急感，乃至烦闷，而太空使命本身的高风险和挑衅性，也时候磨练着宇航员的心理承受能力。
在太空中，连最简朴的一样平常运动都比地球上费劲多了，比如，洗漱，上茅厕，睡觉，都必要借助特别的装备和方法，这种生活方式的大幅变化，会给宇航员带来心理和身体上的双重压力。

长时间处于失重情况，还会削弱人体的免疫体系，让人更容易抱病，医疗资源本来就有限，一旦出了健康题目，结果真的很严重。
归来后的规复之路

回到地球，并不表现挑衅就竣事了，而是一个全新的起点，长时间的太空生活，使宇航员的身体性能发生了显著变化，他们必要经历漫长而艰辛的规复过程，才能重新顺应地球的重力情况。
就像一台用了很久的呆板，必要好好检查和调养一样，刚从太空返来的宇航员身体很虚，连站着都费劲，身体重新分配体液，骨骼和肌肉会徐徐变弱，心脏和血管也必要时间来顺应。

他们必要在医护职员的资助下，举行一系列的康复训练，包罗体能训练，平衡训练，以及针对特定身体体系的特别治疗。
这个初始的规复阶段通常必要几周也可能是几个月，才能使宇航员的根本生活能力得到规复，在这个过程中，也要注意一些可能出现的健康题目。
由于骨质流失，宇航员更容易发生骨折，因此必要制止剧烈运动，同时由于体液的重新分布，他们还可能出现低血压，晕厥等症状，必要密切监测血压和心率。

就像老司机常说的，“开车上路，安全第一”，这宇航员回到地球，健康安全更是重中之重。
身体规复很重要，心理调解也不能马虎，在太空中，宇航员们面临着不少心理挑衅，比如孤独，焦急和恐惧这些感情都可能找上他们。
回到地球后，他们必要重新顺应社会生活，重修人际关系，这对于心理健康也是一个巨大的挑衅，这个时候，心理辅导和增援特别重要。

心理医生会资助宇航员解刻意理题目，让他们摆脱负面感情，重新找到心理平衡，家人和朋友的支持，也能资助他们更快地融入社会，找回生活的兴趣。
就像互联网黑话说的，“心态崩了，一切都完了”，这心理健康对于宇航员的全面康复至关重要。
宇航员的规复并非一蹴而就，而是一个循规蹈矩的长期过程，通常情况下，宇航员的规复计分别为三个阶段。

第一阶段是根本功能规复阶段，重要目标是规复宇航员的一样平常生活能力，例如行走，站立，进食等，这个阶段通常必要3-4周的时间。
第二阶段是规复疗养期，这一阶段目标是资助宇航员规复体能，改善心血管功能，并举行心理调适，这个阶段通常必要数月的时间。
第三阶段是观察规复期，重要目标是评估宇航员的身体和心理状态，确保他们完全康复，可以或许重新投入训练和工作，这个阶段也必要数月的时间。

这段时间得半年乃至更长，不仅是对宇航员身体和心理的挑衅，医疗团队和支持体系也会面临很大的磨练，就像产品迭代一样，这宇航员的规复也是一个不停优化，不停完善的过程。
结语

宇航员是国家的骄傲，科技的探路者，也是人类探索宇宙的先锋，他们背负着民族的希望，怀揣着人类的梦想，用芳华和汗水，誊写着探索宇宙的辉煌篇章。
他们每一次的太空之旅，都是一次对未知的挑衅，一次对极限的突破，他们的付出，值得我们铭刻和敬佩，我们应该多关注和支持他们，不光是为他们的成就鼓掌，更要关心他们的健康，明白他们背后的辛劳。


来源：https://www.toutiao.com/article/7433669173714108928/
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