【健康养生】深秋养生，护肺养阴很紧张，学点规矩守护健康~

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内容综合自中国中医药报
随着金风抽丰的轻拂，大地渐渐披上了金黄的外套，我们迎来了收获的季候，也迎来了养生的黄金时期。中医理论中，秋季与肺脏相应，是润肺养生的最佳时机。俗话说“秋不养肺，冬病缠身”，可见秋季养肺的紧张性。通过公道的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生存习惯，我们可以有用地保护肺脏健康，预防各种呼吸体系疾病的发生。
泉源：中国中医

来源：https://www.toutiao.com/article/7431386454447669800
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