最锋利的养生，是做好这三件事

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杨绛老师说：“人一辈子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病就是福气，如果能碰到自己爱的也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气。照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。”
活到一定的年纪就会发现，功名利禄都是浮云，他人的眼光和态度不敷介意，人生最顶级的财产就是健康，人生最光辉的成就就是长寿，在健康长寿这四个字眼前，人间间的统统都不敷挂齿。
顶级的养生，是做好这四件事。



保持平和的心态

我们大概无法支配自己的命运，但可以支配自己对待命运的态度，平心静气的面临生命中发生的统统。
心态决定状态，状态决定生存质量。心态足够好的人，即便生存一地鸡毛，鸡飞狗跳，兵荒马乱，仍然可以活得气定神闲，优雅从容，不惊不扰。心态不好的人，哪怕一帆风顺，锦衣玉食，时时候刻都会战战兢兢，惴惴不安。
天下卫生构造研究发现，一个人在很开心的时候，心脏会分泌一种叫肽液的东西，可以杀死统统癌细胞。这就是我们从来没有听说过心脏癌的缘故原由。一个人活的越乐观，越高兴，越积极，肽液分泌的越多，向身体蔓延的范围越广，发生重特大疾病的风险就越低，身体就越健康。
保持平和的心态，不管碰到多么大的风雨，总能够稳住自己的情绪，处变不惊，平心静气，从容自若。



保持旺盛的求知欲

保持旺盛的求知欲，始终拥有对这个天下的好奇心和探索心，你的心田和生命才气始终处于一个向上生长的状态，你才气拥有蓬勃的朝气，锐气和豪气。
当一个人不再对天下发生任何兴趣，不再拥有任何求知的欲望，那么，它将彻底丧失思考的兴趣，也失去了对生存的感受本领，他的身心灵都将敏捷枯萎，他的精气神都会很快凋落，生命的原野一片荒芜，注定要走向衰败和殒命。
我们发现如许一个征象，卓有成就的科学家们寿命都非常长，广泛都能活到90岁以上，杨振宁老师更是100多岁的高龄，仍然活力四射，精神充沛。这和他们总是拥有旺盛的求知欲有关，只要你还对这个天下感兴趣，只要你还愿意全方位的感受生存的优美，只要你还在探索人生中的统统未知之谜，你的生命就在持续，你的心灵就在充盈。



拥有和谐稳定的人际关系

没有人是一座孤岛，我们时时候刻都在和他人发生如许那样的链接。拥有和谐稳定的人际关系，感受到人群中的温温暖来自别人的善意，我们才会感到心灵的优美和人间值得。
心理学家阿德勒说，我们的所有痛苦都来自于人际关系。每一个人都是独立的魂魄，不喜好被别人侵占，却总是在有意偶然之间侵占别人，把自己的头脑装进别人的脑壳，想把别人口袋里的钱装进自己的口袋，于是有了观点的辩论，优点的辩论，人际关系的纠葛。
处理人际关系是一门学问，必须要一个强盛的心态，还要一定情面世故的技巧。学会修炼自己，营造良好的人际关系氛围，云云，才气保持心田的惬意和平和。

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