80岁名中医的秋季养生妙方：一粥+一茶

lbeminy

本文审核专家
郝万山
首都国医名师
北京中医药大学传授
一到秋日
人的情绪就轻易出现伤心、抑郁、焦虑
而负面情绪对我们的康健是倒霉的
可能会增长各种疾病的发生几率
试试这一茶+一粥
喝完备个秋日都高兴了～
快乐茶
功效：
茉莉花：疏肝解郁、安定情绪。
玫瑰花：疏肝解郁、活血化瘀、安神定志。
合欢花：定志、宁心。
制作方法：
取茉莉花、玫瑰花、合欢花各3克，加热水冲泡，10～20分钟后即可饮用。
禁忌人群：
月经期、怀孕期、哺乳期的女性不宜饮用。
养肺粥
功效：
润肺、疏肝解郁、止咳。
制作方法：
1.取百合30克、玉竹20克，装在清洁的纱布袋里，用凉水浸泡1小时；
2.锅中放入大米、纱布袋、适量清水，煮40分钟即可。
禁忌人群：
轻易腹泻、舌苔厚腻的人群不建议过多食用。
来源： CCTV生存圈

来源：https://www.toutiao.com/article/7419849011023708711
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！