养生三贵，活过百岁：118岁老人临终透暴露的长命秘诀，值得收藏

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#康健活过100岁#一位活到118岁的老人，临终前，给后人透露了他的长命秘诀，值得收藏、学习、鉴戒。
第一，调节情绪，切勿气愤！

养生重在养心，不丢脸出，凡是活过百岁的老人，都是良好的情绪管理者，都是知足常乐的人，都是热爱生存的人，都是与人为善的人。

仁者寿，就是这个道理，这位118岁老人从来都是笑脸可拘，乐呵呵的，充满微笑，语言做事，待人接物都是以微笑示人。
然后，老人从来不气愤，不生别人的气，不生自己的气，总能化干戈为玉帛。

第二，饮食有节，莫贪吃！

病都是吃出来的，病从口入，祸从口出，老人从来不贪吃，什么都吃，有什吃什，不偏食，不调食，吃什么都香，吃什么都喜欢。
然后是从不多吃，每顿七八分饱，再好的食品也不贪，再难吃的东西，也要适当吃一点。

第三，起居有常，莫电子产品不离手！

作息规律，起居有常，是老人康健活百岁的第三宝。老人年轻时就十分自律，日出而作，日落而没，顺其自然，顺应天规。

老了以后，仍然坚持良好的风俗，早睡早起，保证充足睡眠而不贪睡，天天早晨起来走走路，打扫一下庭院，110岁了仍然能全部自理。自己能做的事，从不让人帮忙。
正由于老人服从了这养生三宝，才使得老人健康健康活到了118岁，直至无疾而终。（999999999）



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