最顶级的养生，就是少和别人接触！

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文/禅文修



你有没有听过一个说法，如今最火的养生秘笈竟然是“少接触”？是不是听起来有点颠覆传统？但细想一下，这背后的逻辑确实让人豁然开朗！
有人说最顶级的养生就是少和别人接触。
简直，让自己的生活想法简朴一点，由于只要反面别人过多的接触，就不会去比较、攀比，也不会产生自卑、敏感、焦虑、愤怒的感情，
在这个快节奏、高压力的时代，少与人接触并不意味着孤独，而是一种高级的自我掩护。



不去打扰别人的生活，也不让别人打扰自己的生活，不与别人胶葛，远离繁琐的人际交往，学会独处，放平自己的心态，享受低调生活，你会发现身心愉悦，哪哪都舒坦了。
它让你有更多时间与自己对话，简化生活，淘汰无谓的比较和攀比。不再深陷自卑与敏感的漩涡，远离焦虑与愤怒的扰乱。
这样的生活方式，让心灵得以平静，不再被外界的纷扰所牵绊。
当你学会了独处的艺术，享受一个人的时光，放平心态，在低调中咀嚼生活的真谛。
你会发现，身心徐徐变得轻松愉悦，生活处处充满了舒服与自在。
试试看吧，淘汰不须要的社交，给自己的心灵放个假。你会发现，少接触，多自在，生活原来可以云云美好！



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来源：https://www.toutiao.com/article/7412803109665227299
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