血瘀体质易抱病，看舌头就能辨康健！鸡蛋这样吃，益气活血还化瘀~

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血瘀是一种大家都很关心的病症，它既是一种病理产物，也是一种致病因素，并且有程度的区分。很多指标都可以反映血瘀程度，对平凡人而言最直观的方法就是看舌头。
1观察舌头的颜色
康健的舌色应该是淡赤色，轻度的血瘀体现出来的舌色是轻微的暗赤色，中度血瘀变得更暗，而重度血瘀则变为青紫色。
2看舌上瘀点或瘀斑
轻度的血瘀在舌头上能看见瘀点，中度的血瘀舌边上会有瘀斑，而重度血瘀的瘀斑不但出如今舌边，整个舌头都会出现不同大小的瘀斑。
3看舌下络脉
康健的舌下络脉是淡蓝色，长度不超过舌头的五分之三，小于2.7毫米。轻度血瘀舌下络脉超过五分之三，轻微变粗；中度血瘀舌下络脉明显变粗；而中度血瘀则严肃变粗，甚至舌下络脉还出现分叉。
那么血瘀怎么才气化掉呢？这里有一个好方法，叫做当归蛋。取当归15克、香附10克、鸡蛋2个。
起首把当归、香附、带壳的鸡蛋洗干净，然后加入适量水，大火烧开后煮10分钟。待鸡蛋熟了后，把鸡蛋剥壳再放入水中小火煮10分钟，晾凉后即可食用。
当归有活血化瘀、调司理气的作用；香附有疏肝行气的作用，它们两个共同在一起就是改善血瘀的“黄金搭档”。当归还被称为“妇科圣药”，有很好的养血和血功效。
女性的血瘀以气滞血瘀为主，可以通过吃当归蛋调养。而男性的血瘀以气虚血瘀为主，可以用补血汤来调治。取当归15克、黄芪30克，用凉水浸泡15分钟后用大火烧开，煮10分钟，再转小火慢炖20分钟即可。
这两种药合在一起，就有益气活血、养血的作用。夏日容易口干时可以少吃一两次，冬天饮用的频率可以稍高一些。但岂论是哪种血瘀症状，都应该先行就医，查明病因后再对症治疗，结果更好。
今日小结
血瘀其实是一个常见的问题，通过观察舌象和对比一些症状，可以及早发现问题。调节血瘀必要找准病因，循规蹈矩，举行长期的调治。严肃时还需咨询医师。

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