人们常说的养生是什么?看网友的回复震动了？

zhenghuifu

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养生，即保养身心，追求生命之调和与长期。它涵盖公道饮食、规律作息、适量活动、心情愉悦等多方面，旨在增强体质，预防疾病，提升生存质量。通过表里兼修，让身体与心灵达到最佳状态，享受健康美好的生存。

深受启示。养身重要的是养心。学会释怀，保持感情稳定，就会让烦恼和忧愁一起溜走，留下来的就是身心清正的“上士”。我冷静的把这几行字看了又看，仿佛它藏匿着人生的终极奥秘。

真的，不愧老话形容有的人有福气就是——“能吃能睡”。

不费心别人的事是对的，但不代表是要自私小气，顺应天理就可以。

过自己的日子，你代替不了别人，同样别人也代替不了你。

那996更得想办法养养生啊能养一点儿是一点呗?

要看远处，远近交替，白天看，夜晚看，应该比转眼球好些吧，前次是看见一个长寿老人分享的法门，他年龄好大了，还可以或许不戴眼镜看册本上的字。

把人生当做游戏 跳出当下的自己做一个高端玩家 把你的躯壳当做脚色 观察这个脚色的想法感情。

爱吃也是快乐，这么自律也不能永远活着干嘛呢？想吃好吃的就吃吧
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来源：https://www.toutiao.com/article/7409477033710977574
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