人到晚年，最高级的养生是:外不较劲，内不纠结

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文:素笺聊人生
古语有云：“百病由心生，百病从心治。”
心，牵动着我们的身段，左右着我们的感情。
人老了，拥有一个精良的心态，就能为身段赋予健康的能量。
一个心情好的老人，不但精神好，精力旺盛，而且身段也比同龄人要好。
他们的生存也会更加的快乐，更容易发现生存的美好。
所以最高级的养生，莫过于养心。
人到晚年，平复心境，理顺脾性，人生自然也就安康祥和。

1、外不较劲，神安

有人说：“永世不要在一件别扭的事上，胶葛太久，否则你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。”
当我们徐徐步入人生的暮年，愈发觉得时光宝贵，不肯再将精力耗费在无谓的是非之争上。
人的生命状态，大多由自己的心境决定，凡间万般纷扰，皆来自于心。
陆游，大墨客，别人的人生都是起起落落，而他的人生是起起落落，再落落。
他这一生，看的通透，活的的通透。
陆游曾在家训中告诫自己的孩子：我这一生从没有伤害过别人。
那些曾经伤害过我的人，有的是因为妒忌我，有的是因为不够相识我，还有的是为了名，也有的是出于利……
而这些情况，实在都可以原谅。
陆游这个人，把灰心的事变都说的很豪迈，万事万物在他眼里不足为奇。
靠着这样不较劲，不胶葛的性格，陆游在人均寿命只有三四十岁的宋代，一直享寿85年。
人这一辈子，总会碰到不顺心的事变，如若件件都放不下，心又怎么承受日积月累的负荷。
人老了，不必事事较劲，对峙或许是一种品格，但有些时间也要学会放弃。
人到暮年，学会不较真，就会更有福气，在晚年，想开、看开，生存才会顺利。

2、内不纠结，心静

古语有云：“心劳则百病生，心静则万邪息。”
年轻的时间大胆一点，想走什么样的路，过什么样的生存都努力实验，尽量不给人生留遗憾。
年老以后再回想起曾经的齐备，也不要自怨自艾或黯然神伤。
有一个名叫孙休的人，年龄很大，却一事无成。
他整天忿忿不平，于是有一天就向一位老先生诉苦。
老先生听完哈哈大笑说:你看，你身上齐备无损，眼不花，耳不聋，腿不瘸，这就够幸运了，怎么还云云纠结呢？
听了这番话，孙休不再言语，灰溜溜的走了。
从此以后，他的当心结被打开，活到了93岁才寿终正寝。
往事不可追，过去的就让它都过去吧，放不下也只是平添烦恼罢了，人不能永世活在过去，而应该爱惜当下。
身段的痛苦，内在的疲惫，都源自心田的妄念。
所以凡事别往内心搁，所有事都郁结于心，精神就会瓦解。
尤其是已进入老年生存的人们，更应该抓紧时间享受美好的生存。
多看看这五彩斑斓的天下，而不应该一直被困在过去之中。
老人应该有老人的心境：宠辱不惊，闲看庭前花着花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

3、最高级的养生，实在就是养心

《人生最美是清欢》一文中说：“以清净心看天下，以欢喜心过生存，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”
人到老年，实在爱自己最好的方式，不是养生，而是养心。
人活于世，假如心态太差，就会使自己陷于苦闷，忧心伤神，从而厄运连连，百病缠身。
人到暮年，懂得愉悦自己，才会让我们后半生过得越来越好。
古时间有个贩子，因为做生意亏本，住在只有几平方的房子里。
有一日，屋子里飞来一只蚊子，嗡嗡作响。
贩子忍无可忍，心想，生意亏本，已经够倒霉了，还来一只蚊子烦我。
于是，他便追着蚊子打，可是捉了好久还是没办法捉到。
徐徐的，贩子如有所悟:原来我的房间不小啊，连一只蚊子也捉不到。
后来，贩子把全部的心思放到了生意上，终极也东山再起，富甲一方。
心态不好的人，很容易一点小事就会扩大自己的感情，更会通过感情放大对自己的影响。
这些感情都会伤害我们的身段，然后造成我们的疾病。
人到老年，每个老人都需要明确，养心比养生更高级。
当你懂得持续养心的时间，即使你不吃保健品，也会保持身心的健康。

4、

这短短百年人生，屋宽不如心宽，身安在于心安。
每个人都只是人间萍客，没有人能真正做这世上的主人，你能做主的，只有你自己的心田。
人老了，方知，人生苦短，生命是云云短暂，善待自己，爱惜眼前人，才是活得苏醒明确。


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