嫡处暑，有空没空，记得：1不穿，2不睡，3不喝，4要吃

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导语：嫡处暑，有空没空，记得：1不穿，2不睡，3不喝，4要吃

处暑，是秋日的第二个节气，所谓：“春夏养阳，秋冬养阴”，处暑的阳气更趋于内敛，阴气旺盛，万物进入了生长的尾声，正是养阴的好机会。《说文解字》中解释了关于处暑的由来：“处，止也。”此时暑气开始消散，高温天气逐步退场，天气变得一天比一天凉快，也是农作物丰收的时间，意味着劳绩的季候到了！

明天8月22日是处暑：
什么是处暑?
处暑是24节气中的第14个节气，也是秋日的第二个节气，当太阳黄经到达150°时，斗指戌方时，处暑就来了。
《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑的到来并不意味着天气一下子变凉，它与末伏重叠了一部门，还是比较热的，只不过随着时间的增长，天气会变得一天比一天凉快，直至暑气完全退散。古人把“小暑、大暑，处暑”称为“三暑”，处暑时期，由于白天较热，以是还是农作物的生长关键期，这个时间中稻忙着劳绩，棉花吐絮，农民们要抢抓农时，进行水稻施肥、除草等田间管理，“处暑谷渐黄，大风要提防。”处暑后，日夜温差越来越大，由于夜寒昼暖，庄稼白天吸取的养分到晚上储存，因此庄稼成熟的很快，这意味着距离秋收不远了!
处暑三侯：
古人观察不同季候的天气变化，不但有了“24节气”之说，还根据每个节气的显著特点，总结了“节气三侯”，处暑有三候。分别是：
一候鹰乃祭鸟：处暑的前5天，老鹰开始大量捕猎鸟类，而且有一个特殊的活动——它们会将捕到的猎物分列在地上，仿佛在进行某种仪式般的展示，然后才逐一食用。在古代农耕社会，人们观察到这一现象，往往将其视为天然界中“秋收冬藏”的先兆，这预示着大地即将进入劳绩的季候，万物开始为过冬做准备。
二候天地始肃：当进入处暑的5—10天后，随着夏季越来越远，秋风渐起，大天然呈现出一种肃杀之气。树叶开始变黄，逐渐凋零，草木由盛转衰，秋味儿是越来越浓了。这个阶段也是农作物成熟的关键时期，农民们繁忙于田间地头，收割着辛勤耕耘的结果，整个社会都沉醉在一种紧张而有序的氛围中。
三候禾乃登：当到了处暑的第11—15天时，黍、稷、稻、粱类等农作物开始成熟，进入收获时节。这些作物由青转黄，籽粒饱满，即将迎来丰收的时刻。

处暑的天气现象预测：
处暑雨，粒粒皆是米(稻)：如果处暑时节下雨，那么农作物会长的非常好，每一粒谷物都像贵重的稻米一样饱满，农民们会丰收。处暑时节，正是许多农作物籽粒形成和灌浆的关键时期，这个时间有适量的雨水，可以保持土壤湿润，促进农作物生长，进步产量和品质。
处暑若还天不雨，纵然结子难保米：在处暑的时间，如果天空不下雨，即使农作物已经结出了籽粒，但由于缺乏须要的水分，这些籽粒也很难饱满成熟，最终导致产量淘汰，品质下降。对于水稻、玉米等谷物作物来说，处暑时节是籽粒灌浆的关键时期。如果此时缺水，籽粒就无法充分灌浆，导致干瘪、不饱满以致空穗的环境发生。
咱们根据这个农谚可以看出，处暑是农作物的生长关键时期，也是最后一个阶段，这个时间若是下雨，农作物长势不错，农民会丰收，若不下雨，农作物的产量就会受到影响，进入处暑，咱们可以观察一下当地的雨水是否富足!
嫡处暑是“谷旦”：
明天是8月22日，农历七月十九，天干地支时间是：甲辰年 壬申月 戊午日。
这天是十二建除中的“开日”，古人常用十二建除这种方法来择吉，根据“成开皆可用”来看，开日是个大黄道谷旦，有着开始之意，在处暑时，人们都盼望可以或许丰收，处暑碰上开日，古人以为这算是一个丰收的好兆头!

七月十九是“太.岁.星.君”诞辰：
在传统文化中，农历七月十九是太.岁.星.君的诞辰，每逢这天，人们有空的话，都会去拜一拜他，盼望可以或许得到平安和好运!
嫡处暑，有空没空，记得：1不穿，2不睡，3不喝，4要吃!咱们看看关于这天的传统考究都有啥!

1不穿：不多穿衣服

处暑的秋味儿越来越浓，预示着暑去凉来，但我们可能会发现，处暑的天气并不是一下子变凉的，而是逐步凉快，那么处暑当天为啥不多穿衣服呢?
《养生要录》中提到：“暑月不可全薄，寒时不可极厚。”在处暑的时间，气温逐渐降低，我们人体需要顺应这种天气变化，过早的添衣会降低人体对低温环境的顺应本领，从长远的目光看，多穿衣是暖一时而冷一冬的做法，倒霉于身段康健。就像古人说的：“寒热之时，妄自脱着，则伤于寒热矣。”我们要根据气温变化逐渐调解，而不是过之不及的添衣，这个时间，既不能像炎天那样穿着小背心小短裤，也不能穿上厚重的外套。
我们从这个考究也可以知道古人的养生之道。古人主张“春捂秋冻”，意思是说，在春天的时间，我们不要急着脱掉厚衣服，要捂一捂，在秋日的时间，也不要急着添衣，让身段变得抗冻一些。
以是在处暑这天，我们即使感到天气有一丝丝凉意，也不要急着套外套，也是为了进步免疫力，盼望大家都能有个强壮的好身段!

2不睡：不少睡觉

明天是处暑，古人考究的是不少睡觉而是多睡。处暑时间，昼夜温差大，人的阳气随天然界内敛而有所下降，为了保持体内阴阳平衡，更好的顺应天气变化，我们就需要多休息来规复精力，加强免疫力。就像 《十问》中所言：“夫卧非徒生民之事也，举凫、雁、肃霜、蛇檀、鱼甲鱼、蠕动之徒，胥食而生者，胥卧而成也。”岂论是动物还是我们人类，都需要多休息来滋养身段，像小孩子更是如此，就寝才能促进生长发育。
老话说：“能眠者，能食，能永生”就寝不但能加强免疫力，还能促进人的食欲，成为“能吃能睡”的人，这样反而更康健!
那么，该怎么做到多睡觉呢？就是要做到早睡早起，晚上只管在十点之前入睡，保证天天有足够的就寝时间。而且中午要适当的午休，缓解上午繁忙导致的疲惫，这样在下午的时间我们会更有精力，不至于出现犯困的环境!建议午休时间一样平常控制在30分钟左右为宜!
明天是处暑，建议大家都早睡早起不少睡觉，富足就寝多休息，健康健康过处暑!

3不喝：不喝隔夜菊花茶、不喝太浓的菊花茶

在处暑的时间，人们都有喝菊花茶的风俗，菊花茶清热解毒，润肺生津，可以很好的滋养身段。但关于处暑时期菊花茶的饮用，也有两点需要留意：一是制止饮用隔夜菊花茶，二是慎饮浓菊花茶，这实在是有道理的。
像隔夜的菊花茶，在放了一夜后，里面的绿原酸等身分易在氛围中氧化，导致茶水变色、变质。在处暑这个时间，天气还是比较热的，菊花茶水更易繁殖细菌，喝进嘴里，会影响到身段康健，不但不但营养价值大打折扣，还可能引发腹泻等消化道不适症状。因此古人说：“饮茶要新，隔夜不饮。”这是对康健负责任的体现。
菊花茶虽然有清热解毒、平肝明目的功效，但如果我们泡的太浓，可能会起到反效果。处暑这个时间，人的阳气更是向内收而阴气长，若是我们一味寻求清热降火的功效喝太浓的菊花茶，轻易损伤脾胃阳气，导致消化不良、胃部不适等标题。就像俗话说的：“清茶淡饮增光阴”，夸大的是饮茶应以清淡为宜，既能享受茶之韵味，又能制止对身段造成负担。
明天是处暑，虽然有喝菊花茶的习俗，但大家在这天也不要喝太浓的菊花茶和隔夜的菊花茶，也是为了身段康健！

4要吃：吃鸭肉

处暑，即“出暑”，意味着暑气逐渐消退，天气由热转凉。在这个时间吃鸭肉是很好的选择，可以或许润泽身段。
古书《随息居饮食谱》中早有记载：“鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津。”咱们可以看到鸭肉功效许多，处暑时间，暑气渐消，人们常常会感到口干舌燥，皮肤粗糙，这就是所谓的“秋燥”，人们易受“燥邪”扰乱，而鸭肉性凉味甘，入肺、胃、肾经，恰好可以或许滋阴补虚、清热润燥，可以很好的缓解秋燥给我们带来的不适!
“处暑吃鸭，无病抵家”处暑时间的鸭子正是肥美之时，肉质鲜嫩，营养丰富，可以或许加强我们的免疫力，无论是炖老鸭煲、炒鸭块，还是做成清热润肺的萝卜老鸭煲，都是不错的吃法！

推荐菜谱：酱爆鸭丁
质料：鸭肉、胡萝卜、葱、姜、蒜、甜面酱、盐等。
做法：
鸭肉切丁，胡萝卜切丁，葱姜蒜切末。
锅中加油，放入葱姜蒜爆香，参加鸭肉丁翻炒至变色。
参加甜面酱和适量水翻炒匀称，参加胡萝卜丁继承翻炒至熟。
加盐调味，炒至收汁即可。

推荐菜谱：魔芋烧鸭
质料：鸭肉、魔芋、泡椒、泡姜、豆瓣酱、蒜、料酒、生抽、盐等。
做法：
鸭肉切块，魔芋切块焯水备用。
锅中加油，放入泡椒、泡姜、蒜和豆瓣酱炒香。
参加鸭肉翻炒至变色，参加料酒和生抽调味。
加水没过食材，放入魔芋块，大火烧开后转小火焖煮约30分钟至鸭肉熟透。

嫡处暑，有空没空，记得：1不穿，2不睡，3不喝，4要吃!关于这天的习俗就分享到这里了，您都相识了吗?

明天是处暑，也是太.岁.星.君的诞辰，同时也是大黄道谷旦开日，是个美好的一天!祝阅读完文章、点赞、批评、转发、收藏、关注的朋友们，处暑至!康健至!平安至!幸福至!


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