最好的养生方法：寡言、寡视、寡欲

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01
古人说：“少则得，多则惑。”
当你什么都想得到的时间，就会一无所获。
放开多余的东西，才能拥抱想要的东西。
一起走来，可以或许活得轻松的人，都是边走边扔的人。
曾国藩，从小用功读书，然后走进官场，几经沉浮，成为了清朝末年的四大名臣之一。

他说：“做人，有三寡：寡言养气，寡视养神，寡欲养精。”

一个“寡”字，告诉了我们如何滋养自己，成就更加良好的自己。

02
寡言养气：管好嘴，少说几句，祸事阔别。

有句顺口溜：“人生就像一场戏，小事生气又何须。”

假如一个人无法把控自己的脾气，就会经常生气，伤害自己的身体，也粉碎人际关系。
但是，一个人的气，从那边来？一两句说不清，但是我们可以“不说清”，糊涂一点，就过去了。
有道是：“病从口入，祸发齿牙。”
任何时间，都要管好自己的嘴，该闭嘴时就闭嘴。
明代作家冯梦龙，写了一个“庄子休鼓盆成大道”的故事。
有一天，庄子外出，看到一个妇人，拿着扇子，使劲对着一座新坟扇风。
原来，坟墓里是妇人的丈夫。丈夫生前时，说：“假如坟头上的土，干透了，夫妻就能改嫁。”
妇人的做法，就是为了尽快改嫁。
回到家，庄子把这件事告诉了老婆田氏。还说：“知人知面不知心啊。”
田氏以为，庄子在暗箭伤人，顿时怒气冲冲地说：“你何得轻出此语，将天下妇道家看作一例？”
一个好端端的家庭，因为一句“戏言”，一件外人的事情，闹得不可开交。
每个人都知道，做人啊，莫生气。但是听到了恶言，如何不生气？因此，我们要管好自己的嘴，任何时间，不要恶言相向，就算是美言，也要少说几句。
人与人交往，没有了唇枪舌战，自然就少了生气的机会。

03
寡视养神：管好眼，少看人短，多看人长。
曾国藩还小的时间，经常在夜里背书。
有一天，一个小偷趴在房梁上，想等曾国藩把书背完，睡下，然后偷点东西。但是，曾国藩痴顽，老半天都背不出来。小偷不耐心地跳下来，气愤地离开了。
事后，也没有了追究小偷。

有道是，莫欺少年穷。

人是可以改变的，一些没有出息的年轻人，大概在未来的某一天，能成大事。因此，我们要养护好自己的眼睛，不要盯着别人的短处看。
给别人留下退路，多一点支持，就算是帮人帮己了。
战国时，齐国的孟尝君气秦国出差。
秦王想把孟尝君留下来。毕竟，孟尝君是一个人才，要是继续为齐国效力，对于秦国来说，就是危害。
孟尝君找了一个机会，马不停蹄地往齐国赶。到边关时，夜色正浓，关门紧闭。
按照关口的规矩，鸡叫了，就可以开门。于是乎，孟尝君身边的一个平凡门客，学起了鸡叫。关门就开了。

一些微不敷道的人，也会在某些时间，派上大用处。假如你小看了他们，就是说明自己的格局不敷大，没有思量长远。

老子说过：“寡视以养聪。”
也就是说，把你的视觉，放在有用的地方，不要每天看杂七杂八的东西，不要看浑浊的地方。
平日里，少看无用的小视频，多看有正能量的书、有气力的文字，人生就会变得丰满。久而久之，就会让自己变得智慧。
在社交的时间，看别人的长处，然后加以学习，眼睛就变成了罗致智慧的“门”。并且，你会发现，社会上的好人，越来越多。

04
寡欲养精：管好心，极简生活，满意常乐。

《菜根谭》有言：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”

心中无事，一身轻松；心事重重，祸事来。道理很简单，但是很多人却做不到，总是把一些闹心的事情，请到生命里来。
比方说，一些退休的人，为了延年益寿，买了很多的保健品。保健品吃多了，胃口不好，或者发现没有结果，懊悔不已。花钱买罪受，令人唏嘘。
作为大臣，曾国藩的生活开支，自然不愁。但是他坚持过简朴的生活。
有一次，他去扬州巡查，当地的盐商热情地款待他。不去的话，就是不给面子，去的话，又太奢靡了。
夷由之间，他还是去了。到了宴席上，他只是稍微地震了几下筷子。事后，告诉身边的人：“一食千金，吾口不忍食，目不忍睹。”
人到了一定的年纪，就会明白，生活越简单，越有福气。一方面是开支淘汰了，存款会增加；一方面是生活不复杂，内心会很愉悦。
情绪简单，夫妻相伴到老，父母和儿女相互关照；收入简单，没有昧良心的财帛；家庭简单，干干净净，住着惬意；社交简单，阔别可有可无的圈子。

西汉头脑家刘安说过：“多欲亏义，多忧害智。”

总是追求一些莫须有的东西，人的精神就会萎靡，舍去了，就清醒了。

05
古人云：“心宽一寸，病退一丈。”
每个人都必要养生，尤其是中老年人，假如不养好自己，后半生就不会好过。
养生，不仅要让身体动起来，更要让“内心、思维”都动起来。用智慧去看世界，对待人生起起落落。
余生不长，必要的少了，人生反而丰富了。
多腾出一些空间，容下幸福的因子。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。

来源：https://www.toutiao.com/article/7089645640862482957
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