两块钱的维生素c和一百块的维c，到底哪个好？医生告诉你真相

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因为工作原因，经常需要应酬的小李上火了，而且口腔还长了溃疡，表情也非常的差，这为小李带来了很多的不便。

同事相识小李的情况后，告诉他人体在缺少维生素C的时间就会出现 表情差，乏力，口腔溃疡等情况。
于是发起他去药店购买维生素C补充一下，会有不错的效果。
听了同事的话，小李下班就去了家附近的药店，去了药店才知道维C的代价差距非常大，有几块钱的，也有百十来块钱的。
在他纠结买哪个的时间，店员保举了一款百元的维生素C。
说这款维C的效果非常好，没有任何添加，纯天然的，吸取也非常快等等。
小李非常纳闷，为什么维c的代价差距这么大，店员保举的百元维C效果真的有那么好吗？

现今社会，人们越来越器重康健题目，不少人也会通过各种营养品补充人体所需的物质，而维C也是大家经常购买的一种。
药店维C的代价也非常的乱，便宜的有两元的，贵的有上百元的。
那么是不是越贵越好呢？便宜的与贵的又有什么不同呢？
一、维生素C是什么？

维生素C是我们人体必备的营养物质，也是水溶性维生素的一种。
维生素C是维生素类药，主要用于治疗坏血病，同时也可以或许用于各类急慢性感染性疾病、紫癜等辅助治疗。

1、进步免疫力
免疫力是由淋巴细胞、脾脏等多个免疫器官，以及抗体、补体等免疫分子构成的体系，主要作用就是对抗病菌的侵入。
而维生素C的主要身分就是淋巴细胞，补充维生素C可以或许有用的促进淋巴细胞的天生。
增加淋巴细胞的数量，从而增强细胞活力，如许就可以或许帮助人体进步免疫机制。
维生素C也可以或许掩护肝脏，到达清除以及修复的功能，低落人体病毒的再生。

2、改善皮肤
维生素C可以或许帮助我们促进胶原蛋白的合成，修复皮肤细胞，从根本上改善皮肤状态。
皮肤色素岑寂、斑点等题目可以通过维生素C来改善，因此维生素C成为了不少爱美女士的必备物品之一。
很多人都知道维生素C具有抗氧化作用，可以或许有用的促进皮肤组织中的胶原蛋白以及弹力纤维的合成，帮助人体机制修复受损的皮肤。
维生素C还可以或许减轻皮肤干燥、皱纹等一系列的皮肤题目，帮助皮肤规复弹性。
睡前服用一片维生素C片，可以或许加速身材的新陈代谢，排除人体内的脏东西，到达美容养颜的效果。

3、预防贫血
维生素C的作用非常多，还可以或许起到预防贫血的作用。
维生素C可以或许加速人体的新陈代谢，也可以或许促进铁元素的吸取，因此对于预防贫血有一定的效果，可以或许防止铁元素的流失。
贫血一样平常与饮食有关，平时要注意营养均衡，如果出现头晕、眼花、四肢乏力等情况，需要及时就医。
4、低落癌症发生率
很多人不知道维生素C也被称为抗坏血酸，通常用于治疗坏血病，预防色素岑寂、促进伤口愈合等，对抗癌也能起到一定的作用。

维生素C对人体的作用非常大，可以或许进步人体免疫力，促进胶原蛋白合成。
与其他的抗癌药物一同使用，可以或许掩护细胞，在一定水平上克制肿瘤细胞的生长。
5、预防白内障
随着年龄的不停增长，很多人会患上白内障，白内障让老年人饱受煎熬。
其实白内障也是可以预防的，维生素C可以或许帮助我们减弱光线以及氧化对眼球体的伤害，因此补充一定的维生素C就可以或许预防白内障。
除此以外，平时对眼睛的掩护也不能马虎，避免过度用眼，让眼睛有充实的休息时间，过度用眼也是患上白内障的主要原因。

二、维C代价越高越好吗？

市面上的维C代价相差非常大，有两元的维C，也有百元的维C。
不少人也非常好奇，为什么有云云大的代价差额？是不是代价越高，效果越好呢？这两者之间又有着怎样的区别呢？
1、身分不同
两元的维C与百元的维C身分是由很大区别的，两元的维C主要身分就是维C，没有其他七零八落的身分。
而且这类的维C是药字准，也就是说只有对疾病到达治疗作用才华够得到通过上市出售。

百元的维C大多都属于保健品一类，这类的维C是属于食字准，简朴的来说，就是可以食用的意思。
保健品的维C审核还是比较松的，审核过程也比较简朴，其中的利润也非常可观。
对于很多不懂的人来说，两种都是维C，肯定越贵的越好。
其实恰好相反，两种维C的身分不同，效果也是不一样的。
百元的维C是只加了维生素C的保健品而已，是一种食品，达不到理想的效果。
两元的维C是药字准的维生素C，主要就是以维C为主，与保健品维C的区别非常大。
因此想要补充维C，还是发起购买药字准的维生素C，才华够到达效果。

2、性子不同
药店内里两元的维C是属于药品，内里的维C浓度非常高，对于想要补充维生素C的人来说可以或许起到很大的作用。
这类的维C生产过程都是由国家监管的，不管是风致还是药物质量，都可以或许让人放心。
百元的维C属于食品级维生素C片，因此维C的浓度比较低，很难起到什么效果。
最主要的一点就是食品级的维C审核比较轻松，只要可以或许到达一定的节点，就可以或许通过相干的审核。
药字准维C与食字准维C还是很好区分的，看代价就可以或许看出来。
除此以外，药字准的维C标识是红色和绿色的，食字准的维C是蓝色的。

3、口感不同
两元的维生素C主要身分就是维C，百元的维生素C中身分比较低，加入了很多的淀粉以及其他的辅料，因此口感要比两元的好很多。
口感好并不代表什么，相反的阐明了内里的身分很杂。
药品的口感都会差一点，带一点苦涩味，险些没有添加剂。
食品级的维C口感很好，带一点点甜味，这也证实了内里加入了很多其他的身分，添加剂也比较多。
综上所述，两种维C的身分有很大的区别。
如果想要通过服用维C来增加维生素C的摄入，那么只需要购买两元的药字准维生素C即可，不需要寻求代价高的。
并不是越贵越好，我们要选择对的，得当自己的。



三、维C的适用人群

1、贫血患者
在一样平常生活中很多人都不注意饮食以及营养的重要性，如许很容易导致贫血，服用维生素C可以有用的缓解贫血症状。
维生素C可以或许将亚铁还原为铁质，从而到达治疗与预防的作用。
除此以外，维C具备很强的抗氧化作用，可以或许帮助人体加速铁和钙的吸取，增强造血功能。
2、免疫力差的患者
如果免疫力低下，容易受到各种各样的病菌攻击，从而引发很多疾病的发生，这也危害到了患者的康健。

维生素C可以或许有用的进步免疫力，加速人体氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，免疫力进步了，病菌也无法入侵人体。
因此免疫力差的患者可以服用维生素C来进步自身的免疫力，服用前可以咨询一下医生。
3、部门疾病患者
维生素C对于败血症、吸烟、贫血、皮肤老化、色斑、免疫力低下、肝硬化、急性肝炎等患者来说可以缓解病症，克制病菌的滋生。
当然维生素C不是万能的，不能长期大概大量服用，一定要遵循医嘱，听从医生的安排，对病情才华够有所帮助。

四、如何精确补充维C

很多人都以为自己缺少维C，因此在没有咨询医生的情况下就乱服用，如许优劣常危险的。
如果没有维生素C缺乏的情况下，切记不可盲目补充维生素C。
正常人服用过量的维生素C大概会出现恶心、呕吐、腹泻、尿急、尿频等情况，严重的还会出现肾结石症状，如许就得不偿失了。
在一样平常的生活中，我们可以通过饮食来补充，不需要通过药物补充。
新鲜的水果、蔬菜中就含有人体所需的维生素C。
可以多食用猕猴桃、番茄、柠檬、橙子、苹果、葡萄、菠菜、芹菜、黄瓜等。
如果过度摄入，很大概会增加身材代谢负担，引发副作用。

结语

维生素C给人体带来了很多好处，可以或许进步免疫力，预防疾病发生，同时也可以或许改善皮肤状态。
因此渴望大家在一样平常的生活中多补充一些含有维生素C的食物。
如果缺乏维C可以使用药字准的维生素C片来补充，没必要食字准的维生素C片。
切记矫枉过正，不要盲目标补充维C，一定要谨遵医嘱。

来源：https://www.toutiao.com/article/7273815697233576511/
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