最顶级的养生：没

evercrete

人民日报说：“你很康健，那就是最好的一年！有康健才会有一切！人到中年后，不要说你有几套房子，开什么车，有多少存款。
​你要高兴安闲并自豪的说出你没有的，你没有失眠，没有焦急，没有病痛，没有诉苦，
这才是最大的财产。”
我们总是渴望本身更多的拥有，拥有金钱，美色，房产，豪车，拥有权势，地位，名利，头衔，认为这些东西光芒闪闪，可以提拔本身的身价，实现本身等待的幸福感和价值感。然而，活到一定的年纪就会发现，一个人最顶级的富有，不是拥有什么，而是没有一些负面的东西，好比疾病，失眠和诉苦。



没病

病来如山倒，病去如抽丝。
一个多么龙精虎猛的人，一旦抱病了，就会失去生存的光彩，萎靡不振，柔弱不堪。
英国有一句谚语：康健的托钵人比抱病的国王更快乐。
假如你得了某种大病，大概身段不停不好，受不得一点风吹草动，就会发现，康健不是第一，而是唯一。在生命康健面前，一切皆是身外之物，根本不值得在意。只要身段变好了，能吃能喝，能拉能撒，正正常常的享受生存，才是一个人最大的幸福。
我们要优化本身的生存方式，坚持锻炼，提拔身段的反抗力和自愈力，重建免疫系统。拥有一个强盛的身段，把各种各样的疾病抵御在外，才气真正享受到生存的乐趣和优美。



没有失眠

复旦大学传授于娟在患癌之后感慨道：“人应该把快乐建立在可连续的长期人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”
于娟是一个非常要强的人，不仅为各种各样的事情而熬夜，还由于各种焦急而彻夜失眠。考试的时间，她会失眠。争取评职称名额的时间，她会失眠。和别人发生纠纷大概争执的时间，她会失眠。久而久之，失眠成了一种常态，她到了不服安眠药就无法入睡的地步，生存因此一片散乱，心情也越来越差。
长期的失眠状态，让于娟的身段发生了显着题目，最后确诊为乳腺癌晚期，没多久就去世了。
一个人睡不着觉，生命能量得不到及时的补充和调整，就会总是处于透支的状态，生命将迅速凋零。
没有失眠，可以好好睡觉，是一个人最好的养生。



没有诉苦

诉苦无关实际题目，它只是一个心态题目。
有的人已颠末得很好，但一山望着一山高，由于膨胀的欲望大概羡慕妒忌恨，怨天恨地，唉声叹气，愤愤不平。有的人生存在社会最底层，拼尽努力，只能勉强挣个温饱，却拥有一个非常好的心态，总以感恩之心过着知足常乐的生存。
诉苦是一种毒药，可以或许腐蚀本身的五脏六腑，让人生在痛楚之中煎熬。
差异的脚会走上差异的路，差异的人会拥有差异的运气。不要跟运气较量，不要和别人死磕，有多大的能力就做多大的事，有什么样的条件就想是个什么样的福气，不攀比，不诉苦，随遇而安，从容安闲。




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