10大“养生妙联”：流传千年，受益匪浅

一发最何

1
万事去心闲偃仰；
四支由我任舒伸。
这副对联，作者是宋代哲学家邵雍。
上联的“万事去心”，说得是全部的事情都不要放在心上，心如止水心似明镜，物来则应物去不留，这才是真正的潇洒。
云云一来，吃也香甜睡也安然，在本身的小天下里，安居乐业，别有洞天。
下联的“四支”，说的是四肢。“舒伸”，指伸展、展开，自由安闲地活动。
一个人找到本身的所爱，用随意自适的活动方法锻炼，身心舒服，气血均衡，这就是最好的养生方式。
人，最终还是要回归本身，坦开阔荡，心安理得，才是最好的生存。



2
无事且从闲处乐；
有书时向静中观。
这副对联作者是清代画家、墨客方薰。
很喜好这样一首诗：
春有百花秋有月，夏有冷风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。
人间最美的状态，无非就是没有纷纷扰扰，悠悠闲，得意为乐。



着实，“闲”是对于繁忙的一种补偿，给予心灵的一种调剂。悠闲、安闲、休闲，忙里偷闲，享受人间好物美景。
话又说回来，老辈人讲无事生非，为人在世不可一日无事。
太过悠闲，就会侵害健康了。
读读书，增长见地，书是随身携带的遁迹所，书是人类的精力家园。埋头读书，其乐无穷。



3
造物与闲兼与健；
山人知老不知年。
此联出自南宋陆游《村居》里的：“造物与闲仍与健，乡人知老不知年。”
上天赋予我们悠闲的时间，给予我们健康的身体，就是最大的恩赐。
好好爱惜，才是王道。



幸福美好的生存，须要我们专心策划，而不是暴殄天物，随意挥霍。
中国的笔墨博大博识，“山人”不就是仙吗？
身处生态环境良好的山林，与大自然融为一体，忘记了本身的年岁，活得轻轻松松，优雅潇洒。
日子是本身的，跟别人毫无关系。
守好本身的身与心，好日子就在当下，就在身边。



4
万事莫如为善乐；
百花争比读书香。
此联的作者，是清代乾隆年间进士顾光旭。
他以为，“为善乐”和“读书香”这两件事，是养生瑰宝，可以相伴一生。
古人云，“君子莫大乎与人为善”。



与人为善，助人为乐，送人玫瑰，手留余香。
资助别人的时间，本身可以或许得到无尽的精力快慰，心里洒满阳光，日子幸福久长。
经常做功德，身心愉悦，是健康长寿的秘诀。潜心读书，忘记忧愁和烦恼，人就会变得乐观、开朗和心胸豪迈，也是养生法宝。
两者相辅相成，相得益彰，是缔造美丽人生的最佳伴侣。



5
无求便是安心法；
不饱真为却病方。
这副对联，是清代才子袁枚的作品，出自于他的《隋园诗话补遗》。
这副对联的英华，在于夸大“无求”和“不饱”，“无求”，是养心之法，“不饱”是养身之法。
身心双养，方得健康。



上联的“无求”，说的是不要贪图财富、物质享受、地位权势的良好性，随缘随分，不奢求无非分之想，知足感恩。
云云一来，人就会心安神泰，益寿延年。
《论语》里说，“君子食无求饱”。
《吕氏春秋》里讲，“凡食之道，无饥无饱，是之谓五藏之葆”。
老辈人告诫我们，凡事有度，过则为灾。
饮食也是一样的，有节制，七八分饱最好，不给肠胃增长负担，就是最佳保健。
寡欲以安心，节食以却病，这就是养生保健的千古妙方。



6
青菜萝卜糙米饭；
瓦壶天水菊花茶。
从字面上看，这副对联说的是饮食，吃青菜、萝卜、糙米饭，喝天然水浸泡的菊花茶，保持清淡，身心怡然。
现代营养学告诉我们，保持清淡饮食、多吃粗粮、少吃肥甘厚味之物，保持营养均衡，是呵护健康的最佳方式。



人得疾病，大部分跟饮食有关。管不住本身的嘴巴，是招灾惹祸的根源地点。
很多人经不起美食勾引，大快朵颐，随心所欲，结果给疾患埋下了伏笔。
要知道，嘴巴是我们的“天下第一关”，守好它，就是守住本身健康的“南天门”，才能一夫当关，万夫莫开。



7
心常抱一团春气；
身恒居满室清风。
这里的“春气”，指的是春天的阳和之气。
一个人心里要常怀一团春气，拥有积极向上的乐观心态，蔼然可亲，眉开眼笑，谁见了不喜好呢？



奇迹兴旺发达，身心安妥当康，才能享受高质量人生，活得潇潇洒洒。
生存朴素简朴，不贪不嗔，知足常乐，就可以增福增寿，颐养天年。
每个人都是环境的产物，美化环境，是我们神圣的使命，不可或缺。
心灵，也是一个环境。经常打扫心室，不沾外界尘埃，就是养生。



8
勤奋坚忍积极乐观为身心自强要道；
美景天籁阳光清气乃造化所赐补方。
上联说的是，一个人要勤奋朴实，要有忍耐力、不轻易发性情，乐观向上，发奋图强。
这些元素，恰恰就是养生的要诀地点，精品细思，一定大有收益。



下联说的是，投身大自然，去吸取新鲜空气、洗浴温暖阳光，就是天赐的养生良方。
养生，是一门学问一种聪明，也是一种艺术，更是一种了不得的才气。
简朴的事情重复做，你就是行家；
重复的事情专心做，你就是专家。
万事万物，皆同一理。
做好了本身，统统就会顺水顺风！



9
精力内守身堪健；
动静合宜寿自高。
上联说的是，养生之道贵在养心，只要保持精力守持于内，不使其外耗，注重安心静养，身体就能健壮。
《黄帝内经》里这样说：“法于阴阳和于术数，精力内守，病安从来。”



顺应大自然的规律，让本身跟时令阴阳寒暑相调和，就是最好的保健。
动静不失当时，动静不失其常，才符合生命活动的客观规律。
要记住一句话：以自然之道，养自然之身，不忘初心，贵在坚持。
开心快乐每一天，就是红尘小神仙。



10
你眉头着什么焦，但能安分守贫，便收得和睦一团，常向众人开口笑；
我肚皮有这般大，总不愁穿虑吃，只讲了应有尽有，自然百事放宽心。
这副对联，是清代文人钟云舫题于四川省成都市宝光寺的门联，幽默风趣，让人疯狂点赞。



这位“江津才子”、“长联圣手”，借助此联说出了“养生秘诀”：要知足常乐、笑口常开。
一个人心有多大，他的天下就多大。
快乐春常在，心安福自来。
豁略大度，烦恼自然会销声匿迹；
内心平静，快乐自然能源源不断。
好好生存，每天向上，每天充满新希望；
静静品味，逐步进步，当下拥有是真谛。
#头条创作挑战赛#​

来源：https://www.toutiao.com/article/7390209037066961408
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