中医养生干货，最强五脏六腑养生攻略，爱好养生的你肯定要知道！

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今天我要给各人分享满满的中医养生干货，特殊是这最强的五脏六腑养生攻略，爱好养生的您可肯定要知道！
咱们的五脏六腑，那可是生命活动的核心枢纽。先来说说心脏，它就像一台永不绝歇的发动机，要想让它动力十足，就得保持心情愉快，制止大喜大悲，同时多吃些红色的食品，好比红枣、红豆，能养心补血。
肝脏呢，是咱们的排毒将军，少熬夜、少生气是对它最好的庇护。平日里可以喝点菊花茶，清肝明目。
脾胃是后天之本，饮食规律、细嚼慢咽至关紧张。多吃些黄色的食品，像小米、南瓜，健脾益胃。
肺脏如同娇嫩的花朵，怕燥怕寒。多喝水，多呼吸奇怪氛围，适当吃些白色的食品，如雪梨、百合，能润肺止咳。
肾脏是天赋之本，要留意保暖，制止过分劳累。多吃些玄色的食品，像黑豆、黑芝麻，补肾益精。

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