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夜读|最高级的养生:不较劲,不纠结

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发表于 2024-6-26 01:18:51 | 显示全部楼层 |阅读模式








以清净心看世界,以欢喜心过生活。


一个人的身体状况,可能是内心状态的表现。



有的人,遇事看不惯,又放不下,给自己的内心添堵。


保持内心平和,遇事外不较劲,内不纠结,才是对自己最好的善待。


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不较劲


生活中,我们会碰到一些令人不舒畅的人和事。


如果总想争个胜负,会让自己活得很累。


人生短短几十载,跟谁过不去,其实都是跟自己过不去。



琐屑较量,一味争强好胜的人,难免会烦恼缠身。



对待那些不顺心的事,不如把心放宽一点,不为小事计较,才是对自己最好的掩护。



不理会外在的好坏,内心平和,你的人生会更加康健顺遂。




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不纠结


世间之事,林林总总,纷纷扰扰。



生活中过多的纠结与思虑,都是在斲丧你的心神,甚至会拖垮你的身体。



多思则神怠,多念则志散。



任何事都郁结于心,会让人寝食难安,若能想开看淡,天然能身心通畅。



凡事别纠结,淘汰妙想天开,内心的焦虑、内耗少了,身体的状态才气随之转好。



凡事不纠结,不多虑,为心灵减负,把精力养好,是最有用的养生之道。








养生,就是养心


心态失衡,人就活不通透,在忧愁、愤懑中斲丧自身康健。



有句话说得好:“心小了,事就大了;心大了,事就小了。”



心气局促的人,处处计较,日子久了,各种烦恼和痛楚会不请自来;心胸宽广,不为事扰,才气不受负面感情的影响。


正所谓,心宽一寸,病退一丈。



遇事不较劲,凡事不在意,内心澄明,你才气更好地保养身体。



好的养生,不但在于对身体的保养,更注意对内心的调治。



学会把心放宽一点,常乐观,以清净心看世界,以欢喜心过生活。


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来源:每晚一卷书 画家:潘天寿
制:安涛

编辑:周喆、马骁驹
实习生:董悦璠、张聪明、张可心
技能支持:AIGC工作室、出门问问魔音工坊


来源:https://www.toutiao.com/article/7384449283359179301
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