夜读｜最高级的养生：不较劲，不纠结

baicai

以清净心看世界，以欢喜心过生活。


一个人的身体状况，可能是内心状态的表现。



有的人，遇事看不惯，又放不下，给自己的内心添堵。


保持内心平和，遇事外不较劲，内不纠结，才是对自己最好的善待。


[img=100%,61]https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-tjoges91tu/b82cee4f7097776c7c0cb366dd5718cb~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1719948001&x-signature=NLoKo9l3BBWOOiXxY%2BmV%2Bezt4KM%3D[/img]


不较劲


生活中，我们会碰到一些令人不舒畅的人和事。


如果总想争个胜负，会让自己活得很累。


人生短短几十载，跟谁过不去，其实都是跟自己过不去。



琐屑较量，一味争强好胜的人，难免会烦恼缠身。



对待那些不顺心的事，不如把心放宽一点，不为小事计较，才是对自己最好的掩护。



不理会外在的好坏，内心平和，你的人生会更加康健顺遂。




[img=100%,61]https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-tjoges91tu/e507bffa641cbac7cd6e368ab17d80b7~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1719948001&x-signature=NJbjWatxxZIiBhhOctF8SuxDTAg%3D[/img]


不纠结


世间之事，林林总总，纷纷扰扰。



生活中过多的纠结与思虑，都是在斲丧你的心神，甚至会拖垮你的身体。



多思则神怠，多念则志散。



任何事都郁结于心，会让人寝食难安，若能想开看淡，天然能身心通畅。



凡事别纠结，淘汰妙想天开，内心的焦虑、内耗少了，身体的状态才气随之转好。



凡事不纠结，不多虑，为心灵减负，把精力养好，是最有用的养生之道。








养生，就是养心


心态失衡，人就活不通透，在忧愁、愤懑中斲丧自身康健。



有句话说得好：“心小了，事就大了；心大了，事就小了。”



心气局促的人，处处计较，日子久了，各种烦恼和痛楚会不请自来；心胸宽广，不为事扰，才气不受负面感情的影响。


正所谓，心宽一寸，病退一丈。



遇事不较劲，凡事不在意，内心澄明，你才气更好地保养身体。



好的养生，不但在于对身体的保养，更注意对内心的调治。



学会把心放宽一点，常乐观，以清净心看世界，以欢喜心过生活。


点亮“在看”，与朋友们共勉！


（收看收听更多《夜读》文章，请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。）


来源：每晚一卷书 画家：潘天寿
监制：安涛

编辑：周喆、马骁驹
实习生：董悦璠、张聪明、张可心
技能支持：AIGC工作室、出门问问魔音工坊


来源：https://www.toutiao.com/article/7384449283359179301
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！