最好的养生方式，不是运动和睡觉，而是这一点！

zhang1694

老年人热衷于中医养生，年轻人寻求朋克养生。
女性重视睡眠美容，男性则偏幸锻炼肌肉。
养生已成社会广泛现象，不分年龄、性别，人们都十分关注。
实在最好的养生并不只是睡眠或运动，而在于感情控制。
天下卫生组织研究显示：全球90%疾病与感情相关。
中医也指出：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
究竟确实如此，不良感情会使再好的护肤品也无法改善面色，不当心态会使再昂贵的保健品也无法救济健康。
感情稳定，实为最直接有用的养生方法。


1、
外交媒体上一位备受关注的“美食奶奶”对此深有体会。
她年过百岁，尽管同龄人手握筷子困难，甚至需依赖ICU维持生命，她却仍能享受美食，饮酒作乐，甚至与孙女一同美甲。
问及“美食奶奶”的养生法门，她答道：“心态决定齐备。若问题无法通过一餐办理，那便用两餐。”
她的孙女亦表现：“奶奶从不生隔夜气，如同孩童般单纯。”
一次，“美食奶奶”在享用汉堡时假牙脱落，她毫不犹豫地重新安装后继承进食。
偶尔，孙女谈论他人是非，“美食奶奶”总是笑着回应：“你懂什么？”
似乎所有烦恼在她眼前都能迎刃而解。
然而，很多年轻人在努力养生时，却忽略了这一点。
他人言语稍有不慎，便感情低沉，遭遇挫折便屁滚尿流。
真正的智者始终明白，不因外物而喜，不因自身而悲。




2、
身心舒畅，除自身感情稳定外，拥有一个干净、舒服的外交情况同样至关告急。
若周围尽是混乱之人与事，难以保持自我；
若身边皆为正能量之人，亦难不充满活力。
朋友小洋便是如此。
曾有一段时间，他为拓展人脉，寻求更长远发展，频繁参加各类行业集会。
虽结识了众多人士，但鱼龙混杂，其中不乏酒肉朋友。
逐日除了加班，还需应付各类饭局酒局。
一段时间后，他并未遇到所谓的贵人。
他不仅牺牲了大量自我提拔的时间，体型也有所增长。
一次，在几位酒友的怂恿下，他甚至饮酒过量导致胃出血。


痛定思痛，他决定告别谁人圈子。
一样平常集会，仅与合得来的二三好友相约。
他胃部不适，大家会照顾他的口味，选择平庸饮食；见他发福，大家又发起组队健身打卡；而工作上的困扰，大家也会共同探究。
短短数月，他发现本身体态恢复，思维清晰，甚至因提案精彩，得到领导认可，获得年底提升机会。
他终于意识到，圈子并非越大越杂越好，关键在于干净。
与积极之人相处，你也将变得积极；
与善良之人共事，你也将变得善良；
与干净之人同行，或许，便是最佳的养生之道。
究竟，你的朋友，决定了你感情的表达方式；你的圈子，决定了你生活的真实面目。
若近期感觉状态不佳，不妨实验精简外交圈。
发展，便是逐渐学会与自我息争、与天下息争，对无法改变之事释怀，对不完善之处释怀。

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