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最好的养生方式,不是运动和睡觉,而是这一点!

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发表于 2024-5-28 14:11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老年人热衷于中医养生,年轻人寻求朋克养生。
女性重视睡眠美容,男性则偏幸锻炼肌肉。
养生已成社会广泛现象,不分年龄、性别,人们都十分关注。
实在最好的养生并不只是睡眠或运动,而在于感情控制。
天下卫生组织研究显示:全球90%疾病与感情相关。
中医也指出:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
究竟确实如此,不良感情会使再好的护肤品也无法改善面色,不当心态会使再昂贵的保健品也无法救济健康。
感情稳定,实为最直接有用的养生方法。


1、
外交媒体上一位备受关注的“美食奶奶”对此深有体会。
她年过百岁,尽管同龄人手握筷子困难,甚至需依赖ICU维持生命,她却仍能享受美食,饮酒作乐,甚至与孙女一同美甲。
问及“美食奶奶”的养生法门,她答道:“心态决定齐备。若问题无法通过一餐办理,那便用两餐。”
她的孙女亦表现:“奶奶从不生隔夜气,如同孩童般单纯。”
一次,“美食奶奶”在享用汉堡时假牙脱落,她毫不犹豫地重新安装后继承进食。
偶尔,孙女谈论他人是非,“美食奶奶”总是笑着回应:“你懂什么?”
似乎所有烦恼在她眼前都能迎刃而解。
然而,很多年轻人在努力养生时,却忽略了这一点。
他人言语稍有不慎,便感情低沉,遭遇挫折便屁滚尿流。
真正的智者始终明白,不因外物而喜,不因自身而悲。




2、
身心舒畅,除自身感情稳定外,拥有一个干净、舒服的外交情况同样至关告急。
若周围尽是混乱之人与事,难以保持自我;
若身边皆为正能量之人,亦难不充满活力。
朋友小洋便是如此。
曾有一段时间,他为拓展人脉,寻求更长远发展,频繁参加各类行业集会。
虽结识了众多人士,但鱼龙混杂,其中不乏酒肉朋友。
逐日除了加班,还需应付各类饭局酒局。
一段时间后,他并未遇到所谓的贵人。
他不仅牺牲了大量自我提拔的时间,体型也有所增长。
一次,在几位酒友的怂恿下,他甚至饮酒过量导致胃出血。


痛定思痛,他决定告别谁人圈子。
一样平常集会,仅与合得来的二三好友相约。
他胃部不适,大家会照顾他的口味,选择平庸饮食;见他发福,大家又发起组队健身打卡;而工作上的困扰,大家也会共同探究。
短短数月,他发现本身体态恢复,思维清晰,甚至因提案精彩,得到领导认可,获得年底提升机会。
他终于意识到,圈子并非越大越杂越好,关键在于干净。
与积极之人相处,你也将变得积极;
与善良之人共事,你也将变得善良;
与干净之人同行,或许,便是最佳的养生之道。
究竟,你的朋友,决定了你感情的表达方式;你的圈子,决定了你生活的真实面目。
若近期感觉状态不佳,不妨实验精简外交圈。
发展,便是逐渐学会与自我息争、与天下息争,对无法改变之事释怀,对不完善之处释怀。

来源:https://www.toutiao.com/article/7373560932133306920
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