养生的最高田地：没脸没皮，没心没肺

romi

老张头是个退休的小学老师，平日里最讲求的就是养生。他常说，人活一世，草木一秋，身体是革命的本钱。可他所谓的养生，却跟别人大不雷同。

老张头养生，讲求的是“没脸没皮，没心没肺”。这话听起来好像有点不端庄，但老张头自有他的一番原理。
“没脸没皮”，说的是做人要豁达，别太拿自己当回事。老张头就是如许，退休后，他从不到场那些比谁家孩子更有前程，谁家孙子更聪明的聚会会议。他说，人比人，气死人，自己过得开心最重要。
至于“没心没肺”，老张头的解释是，别把烦恼往心里去，该放下的就得放下。他老伴去世得早，留下他一个人。可老张头从没见他唉声叹气，总是乐呵呵的。他说，人走了不能复生，活着的人还得好好活。
老张头的养生之道，很快就在社区里传开了。邻居们都说，老张头是个有聪明的人，他这一套，比那些每天吃补品，做理疗的养生法子，高明多了。
可老张头的养生法，也不是一开始就被各人接受的。刚开始，他那套“没脸没皮，没心没肺”的理论，没少被人讽刺。有人说他不端庄，有人说他没心肝。
但老张头从不在意这些。他总是笑着说，嘴巴长在别人身上，他们爱怎么说就怎么说，我过我的小日子，养生养心，自己开心就好。

老张头的养生之道，还体现在他的一样平常生活里。他不挑食，什么都吃，但从不贪多。他每天都会去公园散步，和老同伴们下下棋，聊聊天。他说，人老了，得动，但不能太累，得有个度。
他还特殊注意心态的调整。老张头常说，心态好了，身体自然就好。他从反面人攀比，也不去想那些烦心的事。他总是说，人活一辈子，开心最重要，别的都是次要的。
就如许，老张头的养生之道，让他越活越年轻，越活越精神。他的故事，也成了社区里的一段佳话。
老张头的故事告诉我们，养生不但仅是吃好喝好，更重要的是养心。一个人，假如心态好，看什么都顺眼，做什么都不累，那他的身体自然就会好。
“没脸没皮，没心没肺”，听起来好像有点玩世不恭，但实际上，这是一种人生聪明，是一种对生活的深刻理解和把握。老张头用自己的行动，诠释了养生的最高田地。
在这个快节奏，高压力的社会里，我们每个人都应该学学老张头，学会放下，学会看开，学会养生。因为，只有身心健康，我们才能更好地享受生活，才能更好地去爱身边的人。

老张头的故事，就像一面镜子，映照出我们每个人的生活状态。让我们都来学学老张头，做一个“没脸没皮，没心没肺”的快乐老人，享受生活，享受人生。

来源：https://www.toutiao.com/article/7370651446586491427
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