找回密码
 立即注册

扫一扫,极速登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 109|回复: 0

少说话,是一个人最好的养生,这三点做好了,病痛全无

[复制链接]

162

主题

0

回帖

496

积分

中级会员

积分
496
发表于 2024-5-18 07:34:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
在一个喜欢争论不休的社会里,保持沉默是一种难能难得的品质。
与人争论,难免气急败坏,反伤自身。不争不辩不反驳,才气保持心平气顺,让自己的身心不受伤害。
国学大家季羡林患过两次癌,却活到了98岁,其中紧张的一个点,就是不辩说。

和臧克家在小饭馆被人无端指责,他不辩解,不发怒,只是默不作声,继承吃自己的饭。发表的观点被他人质疑和怒骂,他也不解释,不反驳,只是高挂免战牌,阐明”不争论”。他曾表示:真理不会愈辩愈明。反而会在争论中,着急生气,斲丧身材。
百病由心生,万病从心治。不与他人争高下,心宽,气顺,身材才会无恙。

上海永安百货的四小姐郭婉莹,是名副实在的金枝玉叶,前半生顺风顺水,但后半程,却生不逢辰,升沉不定。
先是婚后丈夫出轨,病逝,后又被充公家产,最后还被下放农村,修路,挖鱼塘,洗茅厕。可即便如此,她也没怨天怨地,而是宠辱不惊,处之泰然。

遇事不泄不怨,遇痛不缠不纠。坦然接纳统统起升降落,照顾好身材和心灵,才是对自己最好的滋养。也正因如此,她顺利渡过了很多难关,活到了90岁高龄。
传说药王孙思邈活了141岁。在他提出的养生诀中,其中第一条便是——口中言少。每个人的身材能量有限,多争、多怨、多指点,都是对自己的一种无形斲丧。
学会沉默,把时间和精神用来专注自身,才气养好身材,过好生存。少说话,真的是一个人最好的养生。
生存中,总有一些人,喜欢用自己的尺度来衡量别人,用自己的观念来评价别人。无论你做什么,他们都有话说。你成功了,他们说你运气好;你失败了,他们说你本领差……与其费力去迎合别人,不如选择沉默。把更多的时间,留给自己;把更多的爱,给自己。

当你学会沉默,你会发现,你的心田变得越来越平静。你会发现,那些曾经让你困扰的事变,慢慢地都变淡了。少说话,让自己的心静下来,好好感受一下自己的感情,让自己的感情慢慢稳固下来,你会发现,生存质量也在不知不觉中进步了。
沉默并不是弱者的躲避,而是一种选择,一种成熟的表现。它会让你变得更有魅力,更有力气。

当然,恰当的时候,还是要说话的。但是,要学会控制自己说话的欲望,不要总是强撑着跟别人聊天。要学会谛听,要学会理解,要学会包涵。这样,你的生存才会更加优美。少说话,心静下,真的是一个人最好的养生之道。
对此,你怎么看呢?欢迎发表您的看法!

来源:https://www.toutiao.com/article/7369620329330672179
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|万联惠 ( 琼ICP备2023002130号 )

GMT+8, 2025-7-11 05:29 , Processed in 0.089551 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表