阳气最繁茂的季候到了！养生“三要三不要”，抓紧做起来~

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过了立夏，就进入炎天了。在一年四序中，夏季是阳气最盛的季候，气候酷热而生气盎然。对于人体来说，此时是新陈代谢繁茂的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地繁茂起来，而且活泼于机体表面。此时怎样养生？一起来看！



内容整理自中国中医药报、康健时报微信

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