人最顶级的养生是什么？# #《北京头条》#

示指哥

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开阔的明月0D:
网友给网友写的评语
一一一咱老百姓家的家常趣事


人是群居动物，把自己封闭起来不足取，无益修身养性。口罩期间小区封了，有几个人能清心寡欲安然养生的？不得烦闷的都祘是好的[大笑]
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写的好。不过，有一点小看法不同。我以为人到暮年，心情偶然低沉，穿点鲜艳时尚的衣着，即老来俏，自己能振备点，别人看着也喜庆。
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搬砖打螺丝的我近70岁了。儿子不要的服装，我穿了走T台似乎也不错！[捂脸]
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我七十多了还登山徒步自己自驾西藏新疆，这要看个情面况，你这笼统一说，似乎我什么都不醒目，只有回家等着了。
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作者的观点赞啦！
[赞][赞][赞]
在吃的惬意又营养公道，玩儿的开心很爽，恰当锻炼身材的环境下，再做到作者提倡的这五条，真真太棒啦！
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写付老年养生对联：
上联：昏沉沉逐日无忧
下联：懒洋洋随风洒脱
横批：通透光明
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知足常乐。六十岁退休后我已认定，遇事不争不吵不怒不骂好好勾通，没有优点辩论了。
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人固然老了，但精力不能老，总是认为自己老了，时间长了不老都老了！
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能做到这些说明你还没有老，真的老人大概是自发的脾气燥和固执，心情欠好了还是老老实实的出去遛弯分散注意力，让表面的各种事变刺激你的听觉视觉从而引起你的注意，所以说遛弯是最好的养生。
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有一个美意态是重中之重！！！其它的就是顺其自然，为所欲为！随遇而安！！！快快乐乐的过好自己的每一天！！！
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老年人养生就是着身和养心。无论养身还是养心，必须做到：起居有常，饮食有度，定时定量，平庸多样。营养均衡。坚持锻炼风雨无阻。调解心态，控制情绪，心田清静，情绪稳定，心态健康，心情快乐！
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各人有各人的活法，自己认为最好就惬意，没有谁一定对，也没有谁一定错
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大赌伤神，小赌怡情。有兴趣的话 可拿些闲钱、小钱到股市玩几手，赢输凭时运，过程很烧脑。本人体验：可防备头脑迟钝、过早脑衰。
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泡一杯茶，闻一闻茶香，让自己的心静下来，与世无争，享受心田的清净，精力越来越丰盈，爱护自己，健康生活
心的清净，精力世界越来越丰盈，
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人要活的顺其自然而自然，为所欲为而所欲，生命一次，别给自己找别扭！
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人是群居动物，把自己封闭起来不足取，无益修身养性。口罩期间小区封了，有几个人能清心寡欲安然养生的？不得烦闷的都祘是好的[大笑]
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人老了，清，静，固然是好，人啊，活在大自然中，就要顺其自然，而家庭这个环境必须要有“欢声笑语”，心态决定健康，有好的心态，一定有好的身材。[耶]
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乳山银滩海边生活，这就是我养生之地，环境优美空气清新，时令果蔬海鲜天天有，山，海，天完美联合的长寿圣地[加油][加油]
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克制自己的欲望，要克服人性的弱点，很难，需极强的自律能力[比心][比心][比心][比心]
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老了之后要恭敬自己，起首是在身材条件好，生活能自理，自律，开心快乐过好余生的每一天。
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谢谢你，经验分享[比心]
俗话说“：心静自然凉”，人到老年就要清心寡欲，淡泊名利，过着极简模式，多一些自由，少一些应酬，多一些舒服少一些哗闹…
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斜阳底，晚风凉。保持奉献的能力，寻找奉献的机会，做到经心全意，死而后已，才是人生真谛。
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人老心不老也是老年人的一种精力状态，有的老年人身材好，有的身材差一点是不一样的，所以养生也是各有不同。
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吃喝必须科，学符合本人体质！！传统的吃香的喝辣的是旧社会穷不裹腹陋习的延续，不科学！
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我以为这五点固然重要，但是除了这五点之外，再注意一下饮食，恰当活动锻炼结果会更好。
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人要有平等心，感恩心，慈悲心。善本心。戒掉贪心，痴心，仇恨心，忌妒心。穿衣是外在无所谓。
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淡泊名利→顺其自然→平庸生活→无欲无求→忘记了一切烦恼→今天来日诰日和后天一样的生活~~哈哈哈[大笑][大笑]
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高级养生最好的办法就是坚持长期锻炼身材，饮食一定要公道，荤素搭配，关键一点要笑对每一天，身材才华健康，百谈锋华幸福[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑]


一一开阔的明月0D:感动


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来源：https://www.toutiao.com/article/7365631174935151131
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