最好的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字

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我们的这一生，一定要有格局，想要落到实处，还得从细微之处着手。养生也是云云。
最好的养生方式，既不是食补，也不是睡觉，做到这个字就可以了——微！
做到这三个条件，就能修心养性，安闲生存。
俗话说的好，要想小儿安，用饭吃到七分饱。大人也是。不能吃的太饱。吃完饭，不能即可睡觉和运动。多养脾胃。
运动锻炼也是如许。需要适度。微微出一点汗就正好。可以排除体内的湿气毒素。很多人喜欢大汗淋淋的感觉。如许的运动不实用于大多数人。身体状态不一样。有伤害。
还有就是人不能太聪明，稍微愚钝正好。太聪明的人上天容易妒忌。有句话说的很好-半痴半呆半糊涂，半醉半醒半神仙。”凡事不能较真，需要得过且过。太计算的人。都不会太快乐。
在养生的路上，只要你能做到这三点。你就可以事事顺心。身体倍棒。

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