【健康】人体最重要的12个养生要穴

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人体最重要的12个养生要穴是哪些？

腰背疼痛就按委中穴：缓解疲劳，舒缓疼痛

在当代生存中，腰背疼痛已成为一种常见的病症。委中穴，作为足太阳膀胱经上的重要穴位，具有缓解腰背疼痛、舒缓疲劳的功效。通过适当的按摩，可以帮助疏通经络，调和气血，从而达到缓解疼痛的目标。

性功能障碍按会阴穴：引发性活力，提高生存质量

会阴穴，顾名思义，位于人体会阴部。按摩此穴位对于性功能障碍具有一定的改善作用。通过刺激会阴穴，可以调节人体内分泌，引发性活力，提高生存质量。

荨麻疹过敏按太冲穴：均衡体内气血，缓解过敏症状

荨麻疹作为一种常见的皮肤病症，经常给患者带来极大的困扰。太冲穴，作为肝经上的重要穴位，具有均衡体内气血、缓解过敏症状的作用。通过适当的按摩，可以帮助患者减轻痛楚，加快全愈。

月经不调、痛经按带脉穴：调和气血，缓解经期不适

带脉穴，顾名思义，是指人体腰带部位的穴位。按摩此穴位对于月经不调、痛经等症状具有一定的改善作用。通过调和气血，可以帮助女性朋友缓解经期不适，提高生存质量。

血液调节就按血海穴：促进血液循环，改善血液质量

血海穴，作为足太阴脾经上的穴位，具有促进血液循环、改善血液质量的作用。通过适当的按摩，可以帮助调节人体血液体系，预防和改善血虚、血瘀等症状。

肌肉萎缩就按大都穴：调和脾胃，缓解肌肉萎缩

在当代社会中，由于各种缘故原由引起的肌肉萎缩已经成为一种常见病症。大都穴，作为足太阴脾经上的穴位，具有调和脾胃、缓解肌肉萎缩的功效。通过适当的按摩，可以帮助患者改善肌肉萎缩症状，促进身材全愈。

尿酸高、痛风按复溜穴：分泌尿酸，缓解痛风症状

尿酸高、痛风等病症经常给患者带来极大的痛楚。复溜穴，作为足少阴肾经上的穴位，具有分泌尿酸、缓解痛风症状的作用。通过适当的按摩，可以帮助患者降低尿酸水平，缓解痛风症状。

鼻出血按内庭穴：止血止衄，缓解鼻部不适

鼻出血是一种常见的症状，内庭穴作为足阳明胃经上的穴位，具有止血止衄、缓解鼻部不适的作用。通过适当的按摩，可以帮助患者快速止血，缓解鼻部不适感。

口腔溃疡就按行间穴：清热解毒，缓解口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，行间穴作为足厥阴肝经上的穴位，具有清热解毒、缓解口腔溃疡的功效。通过适当的按摩，可以帮助患者减轻口腔溃疡的疼痛和不适感，促进口腔健康。

心供血不足按神道穴：调理心气，改善心功能

心供血不足是一种常见的心血管疾病症状，神道穴作为督脉上的穴位，具有调理心气、改善心功能的作用。通过适当的按摩，可以帮助患者改善心供血不足的症状，保护心血管健康。

踝关节扭伤按丘墟穴：舒筋活络，缓解踝关节扭伤疼痛

踝关节扭伤是一种常见的运动损伤病症，丘墟穴作为足少阳胆经上的穴位，具有舒筋活络、缓解踝关节扭伤疼痛的功效。通过适当的按摩，可以帮助患者快速缓解踝关节扭伤的疼痛和不适感。

老花眼含糊按光明穴：疏肝明目，改善老花眼视力

老花眼含糊是老年人常见的视力问题之一#清风操持# #健康科普#







来源：https://www.toutiao.com/article/7328183514459800116
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