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AngelKiss

久坐对身材的危害。
·1.运动才是思考和感觉的核心。如果不运动，认知能力和情绪能力都会严重受损。
·2.每天坐着的时间越多的人，自负水平和亲社会水平就会越低。众所周知，体育锻炼有助于缓解焦虑和烦闷。以是，有来由以为久坐不起的生活方式对身心健康黑白常倒霉的。

·3.同样受损的另有认知能力。久坐会导致注意力不集中、记忆力降落、统筹规划能力低落、创造性思维受限。近来一项针对芬兰儿童为期两年的观察发现，久坐时间与尺度化数学和英语的测验结果之间有明显相关关系，在男孩子身上尤其明显。

·4.久坐会使人变老。那些每天坐在车里或电视机前2~3个小时的中年人，精神敏锐度明显比那些爱运动的人差。

来源：https://www.toutiao.com/article/7320964158541791796
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