人过50岁才明白：高级的养生，不是锻炼和睡觉，而是做到6件事

pennyhe

1、减少自己的欲望，人过了50，已经慢慢步入晚年生存，再也不像年轻时那样搏命，许多烦恼和忧虑都是自己想要得太多，烦恼不捡自然无，痛苦忘记才幸福。
人到了知天命的年事，要学会看淡看开，积极不为名利所束缚，不为权钱所捆绑，从繁华中出来，放下贪念，知足感恩，才是养生之法、善身之道。

2、不要过度操心，后代长大了，有自己的独立思想，不要事事都为他们思量全面，你不需要背负任何人的运气， 你只能陪儿女走一段旅程，并不能陪伴他们走到末了。
学会放手让他们独立自主，过自己想要的人生，这才是对他们最好的爱，过度操心，不光让自己劳累伤身，还会被后代诉苦，埋怨你操控他们的人生。

3、作育自己的爱好爱好，插花、跳舞、训练书法都是不错的选择，人到了晚年，如果后代不能陪伴在身边，肯定要找一些事变做做，一来可以打发无聊时间，二来让自己有事干，动用脑子，不让自己记忆衰退。
4、保持和知己好友的联系，退休之后，各人有空可以约出来聊谈天，喝品茗，谈谈近来的生存，解解闷。
保持交际可以让自己缓解孤独和烦闷情绪，对生理健康有很大的帮助，也可以让自己的晚年生存过得丰富多彩，总比自己一个人在家孤孤单单的好。

5、活在当下，开悟不在已往，也不在未来，而是在当下，可以或许活在当下的人， 必定是个很通透的人，不必为未来感到焦急，也不必纠结已往，让自己总是陷入痛苦中。
真的没有必要和任何人比较，给自己太大的压力和内耗，永世不会过得开心，无论如今的生存是好是坏，都记得要享受当下，因为，谁也不知道不测和来日诰日哪个先到来。

6、少怨，不要总埋怨生存对你的不公，不埋怨朋友的自私，学会看破不说破，揣着明白装糊涂，人这辈子，很多事变，不会事事如你意，记取了，爱人先爱已，学会宽解，你的晚年生存才会过得更快意。

来源：https://www.toutiao.com/article/7320133028293394979
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！