什么是养生？

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养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等，养生就是保养生命之意。是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事运动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、保养、补养之意。总之，养生就是保养生命之意，是以造就生气、预防疾病、夺取康健长寿为目的。
人为什么要养生？因为人都不乐意死，都想活得长一些，都想康健长寿。但长寿和康健不是盼望来的，也不是天上掉下来的，都是保养出来的。很多人把精力用在赚款项上，却不想花一点精力来保养本身的生命，以为有钱就能买到统统。着实，钱买不到命，也买不到康健。常言道：“有钱难买幼时贫。”小时间生活过得很清苦的人，每每长寿。因为艰苦的童年对一个人来说是一种幸福，艰苦的经历对一个人来说是一种产业。小时间艰苦，就知道奋斗，就懂得节俭；小时间艰苦，身材就少受一点寒流和病菌的折磨。以是，要康健长寿，就要从小苦吃，从小苦熬。“苦尽甘来”这个词很多人都知道，但真正明白其寄义的人并不多。



现在有些人重视康健、珍惜生命，平时也留意养生保健，但是随着时间的推移和年事的增长，身材照旧出现了如许那样的题目。这是为什么呢？这是因为很多人对养生的知识了解得太少，以为只要吃好住好就能康健长寿；以为只要多费钱就能康健长寿；以为名医仙药就能康健长寿；以为养生就是吃喝玩乐和享福。着实养生是一个非常科学、非常体系的学问。我们应该从日常生活中的点滴做起，遵循科学康健的养生法则，才气真正地达到康健长寿的目的。
总之，养生是一门科学、一门艺术。要想康健长寿、芳华永驻，就要从日常生活中的点滴做起，遵循科学康健的养生法则。



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