#养生

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震腹的长处重要包罗以下几点：
·促进肠蠕动消除便秘：震腹可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴体系功能，从而增强对食物的消化吸取，明显地改善大小肠的蠕动功能进而消除便秘。
·培补先天之原气增强脾胃之运化：振腹按摩既能培补先天之原气，又能增强脾胃之运化，并促进原气经由三焦布达周身内至脏腑外达肌腠，对各种疾病有治疗作用。

·振腹疗法对失眠、糖尿病、便秘、月经不调、痛经、更年期综合症等内外妇男诸科疾病都有明显的治疗结果，对消化体系、心脑血管疾病的治疗有明显结果。振腹疗法对于早期糖尿病症状的稳固、消化体系以及心脑血管疾病的治疗等都有明显结果。

·对脏腑功能的调整：振腹疗法可以调整脏腑功能治疗各种疾病。
·提高身材健康：通过振腹疗法可以提高人体的健康水平，使人体重拾健康。
总的来说震腹的长处包罗促进消化体系的健康、改善血液循环、调整脏腑功能以及提高人体的健康水同等。

来源：https://www.toutiao.com/article/7302704956212265482
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