#养生

侧面

桑葚吃法不同，养生治病效果大不同。
·1、桑椹水治眼花便秘。鲜桑椹30~50克，加水适量煎服，能治心肾虚弱所致的失眠、头晕眼花或风俗性便秘。
·2、桑椹膏治失眠多梦。鲜桑椹2500克，洗净用布袋盛妥绞取汁液文火熬成薄膏，每服1汤匙，1日3次，治肝肾不足引起的眩晕、耳鸣、失眠多梦、头发早白。
·3、桑椹杞枣膏治腰酸腿软。桑椹、枸杞子、红枣各250克，加水煎成膏再加白糖500克搅拌溶化而成，每日服10~15克温水冲服，连续服完，用于治疗肝肾阴虚、头晕眼花、腰酸腿软。

·4、桑椹粥补肝养血。干桑椹30克(鲜桑椹用60克)、糯米60克、冰糖适量，将桑椹洗净后与糯米同煮熟后加冰糖，此粥可补肝养血、明目益智。
·5、桑椹茯苓粥治脱发。干桑葚40克，洗净后与茯苓粉20克、粳米100克一并入锅加水适量煮成粥作早餐食用，每天1剂连服10天对脱发有效。

·6、桑椹果仁粥治慢性肾炎。桑椹75克、葡萄干50克、薏苡仁50克加水合煮为粥剂服用，适用于慢性肾炎、心脏性水肿。
·7、桑椹冰糖饮防癌抗癌。将100克奇怪桑椹洗净，放锅内加水适量煮至桑葚烂熟加入冰糖溶化即成，可以很好得资助花青素的吸取，有助防癌抗癌。

来源：https://www.toutiao.com/article/7302039763459375628
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