百姓养生十五招，省钱又实用

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1 晨起一杯水，排毒又养胃


2 天天走万步，活到九十九


3 多吃葱姜蒜，疾病绕道站

• 饭后百步走，活到九十九
  

• 热水泡泡脚，赛过吃补药
  

• 常笑心情好，百病自然消
  

• 少盐又少糖，康健有保障
  

• 早睡早起，精力百倍
  

• 拍打足三里，胜吃老母鸡
  

• 晒太阳，补钙强
  

• 深呼吸，清肺腑
  

• 少熬夜，保肝脏
  

• 细嚼慢咽，消化不犯难
  

• 常梳头，通经络
  

• 多聊天，解心宽
  

来源：https://www.toutiao.com/article/7477201653066727955
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