养生三步走，别的医生不会告诉你

hh2008

过完节养生三步走，一样寻常医生不会告诉你。
这是我接诊很多胃病患者所总结出来的履历，今天分享给大家。节假日大鱼大肉，吃香喝辣之后必要慢慢把胃养起来。
·1、疏肝(辨证为肝气郁结)。肝气郁结会导致身材气机不畅，以是要先疏肝。用柴胡、枳椇子、白芍、炙甘草各五颗一起煮水喝。

·2、健脾胃(适用于脾胃虚弱)。脾主运化水湿，脾胃健壮有力才能更好将食品营养吸取转化为人体的动力。可以用山药、莲子、茯苓、芡实各五颗一起煮水喝。
·3、去湿气(辨证为湿重困牌)。因为脾喜欢干燥，湿气会拦阻脾的运化功能。可以用陈皮、茯苓、山楂、黄芪各五颗煮水喝。

·4、补气血(辨证为气血不足)。气血富足是脾胃功能正常的紧张保障。可以用当归、红枣、枸杞、黄芪各五颗一起煮水喝。
大家都学会了吗？

来源：https://www.toutiao.com/article/7473823995079442959
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