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雪梨加橙子没想到作用这么锋利，解决了很多人的大烦恼，省钱又实用。大家好我是小玲，这两天身边的朋友都不是暖就是懒，如果在喝水的时间感觉到吞刀片，那不妨把本日的做法学一下，老祖宗留下来的聪明结晶，跟着视频一起来看一下。
·在大盆中准备一个雪梨、一个橙子，先用净水打湿，使用食盐的颗粒感把它们搓洗干净。橙子是冬天最有代表的水果之一，它酸甜适口，把它们都搓洗干净之后加入适量的净水多给它冲洗几遍，洗干净之后把它们控水捞出。

·用刀先把橙子对半切开，然后再切成4份把果肉取出来。大家都知道橙子的营养非常的丰富，碳水化合物和各种矿物质等等，而橙皮中含有橙皮甘、柠檬酸、挥发油等等，作用非常的大，以是剥下来的橙皮千万不要给它扔了，先放一旁备用。

·剥出来的果肉再用刀把它切成小块，这样更容易释放出它的营养成分，切好之后把它装入盘中备用。
·接下来再用削皮刀把清洗干净的雪梨削去外皮，很多人在吃雪梨的时间总喜好把皮去掉，那样就错了，由于梨皮的营养成分要高于果肉。削出来的梨皮先把它和橙皮放在一起，再把雪梨切开取出果核，把它和梨皮放在一起，然后再把梨肉切成小块切好和橙肉装在一起备用。

·下面先把梨皮、梨和橙皮倒入锅中，再准备一块罗汉果，把它掰小放入锅中，加入适量的净水，盖上盖子大火给它煮开，一股清香的气味扑鼻而来。橙皮、梨和罗汉果的营养成分，这时就可以把里面的残渣捞出来，不要全部捞干净。
·之后再倒入切好的橙肉和梨块，还加入适量的冰糖，搅拌匀称之后盖上盖子再给它煮20分钟。

一款非常简单又好喝的雪梨冰糖热橙汤就做好了，趁热喝，止润化开非常的好，暖暖的真的太给力。无论你是暖、懒照旧灰太狼，在特别的时期肯定要照顾好家人和自己，食材简单，作用却一点都不简单。
如果觉得对你有所资助，就请收藏起来试试做吧。感谢大家的观看，我们下个视频再见。

来源：https://www.toutiao.com/article/7471844437161722387
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