这7个养生小动作，重新到脚都能锻炼！新的一年训练起来~

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长期规律的锻炼对康健十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个康健养生动作，大家在平常生存中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。 （中国中医）
来源： 北京12320在聆听

来源：https://www.toutiao.com/article/7470718756106093095
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