最顶级的养生：不养生

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最顶级的养生：不养生
在快节奏的今世生存中，养生似乎成了人们茶余饭后的热门话题。各种养生秘籍、康健讲座层出不穷，让人眼花缭乱。然而，香港长寿才子蔡澜却一语惊人：“毁掉身材最快的方式，就是怕吃怕喝，自怨自艾。”这句话如同一股清流，让人不禁反思：我们真的需要如此繁琐的养生之道吗？

回望汗青长河，古人有云：“药补不如食补，食补不如神补。”在物质极大丰富的今天，我们却似乎陷入了养生的误区。食品安全问题频发，让人们对食品布满了警备；生存压力巨大，让人们的神经时刻紧绷。于是，我们开始寻求各种养生方法，试图通过外在的本领来保持身材的康健。然而，过分的养生反而让我们的生存变得沉重而压抑。此时，蔡澜的“不养生”养生观如同一剂良药，提醒我们要回归天然，享受生存的兴趣。

假如一个人由于太过寻求养生而失去了生存的兴趣，那么这样的养生又有何意义呢？正如道德经所言：“物无美恶，过则为灾。”任何事物都有其两面性，养生也不例外。当我们过分强保养生时，往往会陷入一种执念，让本身的生命变得压抑而沉重。

什么才是最顶级的养生呢？答案或许就是“不养生”。这并不是说我们要放弃对身材的关注，而是要学会以一种更加轻松、天然的态度去面临生存。

该吃就吃，该喝就喝。人生在世，美食好菜何尝不是一种享受？当我们由于养生而忌口时，是否也错过了很多生存的美好？当然，这并不是说我们要毫无控制地大吃大喝，而是要学会适度。只要不是特别有害的食品，偶然放纵一下又何妨？让生存多一点兴趣，多一点色彩，才是养生的真谛。

没心没肺，活着不累。心情的优劣直接影响到我们的身材康健。当我们心情愉悦时，身材的免疫力也会增强。因此，学会媚谄本身，让本身快乐起来，是养生的关键。不要为了一些无关紧要的人和事而耿耿于怀，要学会放下。只要你什么也不在乎，就没有任何人可以伤害到你。这种“没心没肺”的生存态度，反而能让我们活得更加轻松自在。

顺其天然，听其天然。生命的是非并非完全由我们所能掌控。有些人对峙康健的生存方式，却依然无法逃走疾病的困扰；而有些人看似不拘小节，却能享受长寿的福分。这或许就是生命的奥妙之处。因此，我们要学会顺其天然，不要太过强求。人生短短几十年，何必要给本身这么大的压力呢？随遇而安，享受每一个当下，才是最顶级的养生。

在这样一个布满竞争和压力的社会里，我们或许都曾由于养生而焦虑过、迷茫过。但当我们真正理解了“不养生”的养生观后，我们会发现生存其实可以如此简单而美好。不需要过多的束缚和规矩，只需要一颗轻松自在的心和一颗热爱生存的灵魂。

提及养生趣事，不禁让人想起一位老友。他年轻时对养生极为讲究，各种保健品、养生食品不离手。然而，随着年岁的增长，他却渐渐放下了这些执念。有一次集会时，他笑着对我们说：“我现在才发现，最好的养生就是吃好喝好睡好，心情好了什么都好。”这句话虽然简单质朴，却道出了养生的真谛。

总而言之，养生并非一件复杂而繁琐的事变。它不需要我们太过寻求外在的本领和方法，而是需要我们回归心田、回归天然。当我们学会了以一种轻松、天然的态度去面临生存时，就会发现身材也会随之变得更加康健、更加有活力。由于真正的养生不在于外在的保养而在于心田的平和与喜悦。让我们放下执念、享受生存吧！由于最顶级的养生就是不养生——让生命回归最本真的状态！

来源：https://www.toutiao.com/article/7467344428974228003
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