最全面、最简朴、最有效的养生指南，都在这六张图里了！

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护颈椎、养血管、降血压，养生大工程要取得好效果，最要在意一样平常的小积聚，怎么做呢？
1. 这样养颈椎↓

2. 这样养血管↓

3. 这样降血压↓

4. 这样防痔疮↓


5. 这样护骨↓


6. 这样养胃↓


再简朴的养生指南，也得用起来才有效！一起做起来~~~
本文参考资料：健康时报
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来源：https://www.toutiao.com/article/6676775543616045580
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