养生不在刻意，贵在自然顺心；决定养生路径的选择！

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只有长命法，没有长命药。
有位健康的老人说：“要说养生心得，就是心态比营养更重要。把身材搞搞好，本身不受罪，儿女少受累，活得有滋味，千养生，万养生，心理均衡是真经。”
还有位健康老人说：“最好的灵丹灵药，开心的笑容，对峙运动，睡个好觉，营养健康。”
其实就是说来说去，最好的养生是心情，是心境，是心胸，是心灵，是心界，是心悟，归纳总结→心坎！
一生坎坎坷坷阅历，哲人长命的启迪，若非要寻找一个共同点，那就是“心地善良，心态平和，心境坦然，心界开朗，心情舒畅，心悟认知。”
真实真正养生之道，就是养心。心理，心情，心态每每是重要的环节，固然客观原因，环境因素的前提下。
养心保持平淡宁静，精气神为人生三宝，动不动就爱气愤，影响身心健康。养心是一个更高的养生境界。
养生之道取之自然，不要太多的顾虑，不要太多的焦急，不要太多的抱怨，不要太多的抱怨，不要太多的烦躁，不要太多的虚荣。顾忌太多，包袱太重，那样会生存得太累。
为了身心健康幸福，不要总是怀恨别人，大德必得其寿！...


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