聊聊养生

东方无翼

近些年，中医养生是一个热门话题，慢慢的也成了一些人的生存方式，凡是跟生存有关的的必谈养生之道，必要以古人之说为举动参照……可是真的没发现几个真的养天生功的……
作为一个学习西医的人，我并不反对中医，但对于中医养生，我以为大部分人除了没在本质上认清养生的本质外，最外貌化的问题就是：断章取义。拣着自己能实行且能担当的去坚持，剩下的就归结于听天由命了……
中医和西医在体系观念上是一样的，都是把研究对象看作一个体系的整体，这个体系理顺了，整体也就能很安稳地运行不出问题，只不过西医的体系论相对较窄，比如呼吸体系、循环体系……而中医的体系论则是天地与我为一体，天人合一的大体系理论。所以着眼对象不同方法也自然不同了。
稍有一点科学知识的人都应该懂的，中药真正发挥作用的就是药材中富含的各种有机物和无机物等等，经过熬煎，萃取到药汤中喝下，发挥作用的就着实还是那些药材里的化学物质，和西药并没有物质上的差异，只是对中药中的化学物质用药性来解释，而这药性似乎就是用来改正人与天不合一时的偏差了……
因此，中医的体系决定了方法的体系，养生也应该是体系的，而不是只单纯的吃什么喝什么，因为人在天地间生存，吃喝只是与大自然很小的一个互动环节，坐卧行走，无时无刻不与自然有着输出反馈。所以，养生自然不能只是吃喝的问题了……
那样会有人问，我该怎么样体系养生……这方面不是我的专业，不敢妄言，而且每个人可能必要采取的方法也不一样，没办法量身定制，那是不是就不能实现了？着实我以为有简易的方法，我们引入一个新名词：底层逻辑，来为自己的养生之路选一个方向，这样做下去，一不会跑偏，二不会出大问题，至于效果，那就因人而异吧……
着实这个底层逻辑也不繁杂，天人合一，那么天的内在是什么，是道德经、是周易，等等……一句话就是：有规律的周而复始的运行。
好了，把握这个了，我们想想，自己的生存有规律么？没有规律大概总打乱规律，那天人就当然不能合一，抱病就难免了……
所以我的方法就是：简朴易行的、对身材有益的、在肯定程度以内的、能恒久坚持的规律生存方式，这就是最适合自己的养生方式，至于这每个分句的含义，那就自由发挥吧，关键在于规律，和天同步的有规律周而复始，我想不得长生亦不至于多灾多病吧……
今天先起个话头，背面咱们慢慢聊……


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