【浅语人生】活了半辈子才明确， 最好的养生是什么

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老朋侪，你本日过得好吗？


我是“浅语人生”的暖风，和你一起，每天做个有福人。


1.与饮食和活动相比，少与人打交道大概更为养生，因为人与人之间的来往往往容易产生怨气和怒气，而熟人、朋侪乃嫡亲人偶然会成为我们最大的伤害泉源。


2.养生的真谛在于情绪的稳固，而非仅仅关注吃什么、喝什么。
养生现实上是在培养我们的人生格局和情怀。


3.情绪如同一把枪，当我们扣动扳机时，枪口现实上是对准了本身。
超过70%的人会通过攻击本身的身体器官来消化负面情绪，恒久处于负面情绪状态则大概导致200多种疾病。


4.人生不如意事常八九，淘汰抱怨则能淘汰悲伤，淘汰担心则能淘汰哀愁，淘汰思考则能淘汰愁绪。
做一个心宽乐观的人，学会善待本身，爱本身，不斲丧本身的精力，多做让本身开心和优美的变乱，让笑容常挂脸上，开心地过好每一天。


5.不要过多干涉他人的事件，包括最亲近的人，否则容易将别人的烦恼变成本身的烦恼。
村里那些活到90多岁的老人，他们的共同特点就是不多管闲事。


6.现实上，90%的疾病具有自愈本领。
越快乐的人免疫力越强盛，经脉也会更加通畅。因此，最好的养生方法是保持情绪稳固，而最好的放生则是放过本身。





7.攀比只会让人气愤并缩短寿命。
当你总是关注别人的生存时，就会偏离本身的人生轨道，纵然得到再多也不会让你感到快乐。


8.和惬意的人在一起是养生，和风趣的人在一起是养心，和智慧的人在一起是养脑，而和三观不同的人在一起则如同慢性自杀。
天下上最愚蠢的行为就是不绝地给人讲道理。


9.走路太多会脚疼，想太多则会心累。
不要花太多时间难过，要多花点时间快乐。余生要好好爱本身，因为气愤是最傻的行为，它会替别人惩罚本身，为别人的错误买单，并且是最伤身体的行为。


10.不要对钱过于执念，无论是花出去的还是受骗走的钱，只要心甘甘心，就无所谓。事后不纠结、不后悔，这些钱很快会在其他方面得到补偿。


11.一个人成熟的标志不是他能掌控的东西越来越多，而是能影响他的东西越来越少。
凡间之事纷扰复杂，假如你什么都在意、什么都计较，只会把本身拖垮、心累垮。
要想生存从容不迫，你必要学会删繁就简，试着把人看轻、把事看淡、制止妙想天开。
记着，表面没有别人，只有你本身，统统烦恼都泉源于你的纠结和内耗。


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*作者：暖风，泉源公号：浅语人生

来源：https://www.toutiao.com/article/7458079721943925283
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