养生究竟何其重要

yanjifu

养生可太重要了！
就拿我本身来说吧，从前总是毫无控制地胡吃海塞，还熬夜追剧呢，这就导致身段状况越来越差，经常感冒发烧。后来我开始养生了，多吃蔬菜水果，少吃油腻的烧烤食物，就感觉身段轻松许多了，一年到头也很少抱病。



我隔壁的王大爷，都七十多岁了，还天天锻炼身段呢，饮食也平淡又均衡，爬山、钓鱼这些活动对他来说都轻而易举。再瞧瞧有些年轻人，天天玩手机，吃着垃圾食品，年纪轻轻的就这儿不惬意那儿惆怅。

权势巨子数据也表明了，慢性疾病发病率不断上升，这都是不良生存习惯造成的。养生就犹如给身段修筑城墙，现在开始举措还不算晚，各人一起养生，享受高质量的生存吧！#养生究竟何其重要#

来源：https://www.toutiao.com/article/7456447179478057482
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