夫君凌晨突发心梗离世！大夫提示：睡前少做2件事，危害大

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凌晨三点，一名夫君从睡梦中忽然被惊醒，意识模糊，满身冷汗，妻子听到声音后立即起床查看。但当她来到丈夫身边时，却发现丈夫脸色惨白、嘴唇发紫、呼吸困难，她赶紧拨打120抢救电话。

救护车到达现场后，大夫举行了告急抢救，但遗憾的是患者终极因突发急性心梗离世。大夫分析该夫君突发心梗离世与他睡前喜好喝酒有很大关系。
心脏是人体最重要的器官，它也是人体能量的来源。如果心脏出了问题，就会直接影响到身体的各个器官，如果长期得不到很好的治疗，乃至会导致殒命。

而心梗就是一种常见的心脏疾病，也称为冠状动脉疾病。通常是由于冠状动脉堵塞引起，导致心肌缺血、坏死，严峻时乃至会导致心脏骤停，危及生命。下面，我们来具体了解一下心梗的症状、危害以及如何防备。
一、心梗症状

1.胸痛：心梗的最常见症状是剧烈的胸痛，疼痛通常会向左臂、颈部及下颚放射。偶然还会出现胃灼热、恶心和呕吐等症状。疼痛可持续数分钟至数小时，乃至一整天都不会消失，不受任何姿势和呼吸影响。

2.呼吸困难：心脏是血液循环的动力来源，心梗会导致心脏供血不敷，泵血功能降低，满身血液供应不敷，满身组织器官缺血缺氧，代偿性刺激呼吸功能，导致呼吸匆匆、胸闷气短等症状。
3.头晕、晕厥：由于心脏供血不敷，血压降落，人体血流量淘汰，特殊是脑组织，对于缺血缺氧非常敏感，导致头晕、晕厥等症状。脑组织缺血缺氧五分钟以上，就会造成不可逆的损伤。

二、心梗危害

据统计，我国每年发生急性心梗的人数在200万以上，每6秒就有1人发生心梗。
发生心肌梗死时，心脏可能由于冠脉供血异常，出现停搏、早搏、房室传导停滞，心动过速等异常搏动，不但引起患者巨大痛苦，严峻时，很可能由于治疗不及时而危及生命。

别的，心梗还会导致心力衰竭、肺水肿、心律失常等并发症的发生，给患者带来更大的痛苦和危害。
三、如何防备心梗

1.改善生活风俗：加强锻炼、康健饮食等。每个人都是自己康健的第一责任人。适当的体育锻炼可以加强心肺功能，改善心脏状态。别的，低盐少油，都可以降低心血管疾病的发生。
2.日常饮食服膺“三多一少”：多吃蔬果、杂粮、高纤维食品。蔬果富含维生素和矿物质，膳食纤维能帮助肠道蠕动和降低血液中胆固醇的含量.。

纤维食品有助于防备高血脂、高血压和糖尿病等慢性疾病。蔬菜中的粗纤维可有用促进胆固醇的排泄，常吃蔬菜可降低冠心病和心肌梗死的发病率。
少吃高胆固醇、高糖、高脂肪食品。胆固醇含量高的食品会使血液变得浓重，从而形成血栓，堵塞血管，引发心梗。高糖摄入过多会使血糖升高，诱发糖尿病，糖尿病可引起血管病变，代谢异常，诱发心梗。

3.定期体检：定期体检可以发现身体的各种问题，早期发现心梗的迹象，及时治疗。
4.及时就医：心梗发生前，是有肯定时期的窗口期的，患者若是出现胸口腾空，胸闷气短的症状，肯定要及时就医，制止错过黄金抢救期，造成难以挽回的后果。
别的，要有高血压、高胆固醇等心血管基础疾病的患者，肯定要遵医嘱规范治疗，根据医嘱服用药物，保证药物的疗效，维持身体状态的稳固。

四、大夫提示：睡前少做2件事，危害大

1.睡前吸烟酗酒、暴饮暴食
在晚上，身体各个脏器功能渐渐削弱进入苏息，可很多人却喜好在睡前抽根烟，吃夜宵，事实上，这极大干扰了机体的正常代谢周期。
由于香烟中含有大量的有害物质，尼古丁、一氧化碳等进入人体后会加快血管的紧缩，导致血流速率变慢，还会刺激血管内壁出现脂质斑块。这些脂质斑块一旦脱落，就会随血液流到心脏和大脑等器官中，加快血管的病变程度，从而引发急性心梗。

别的，香烟中的一氧化碳还会使血液中氧含量淘汰，这也是导致猝死发生的一个重要原因。因此在睡前吸烟对血管康健的危害好坏常大的，不但会诱发心脑血管疾病的发生，还可能导致猝死的发生。
人在饱餐后，心脏会受到直接的刺激，使心肌处于高负荷的工作状态。而长期如许，会导致心脏出现问题。夜宵不但会影响肠胃消化，还会加重肠胃的负担，导致心脏供血不敷。

入睡前过饮过食引起腹胀，难过，影响入眠，也容易发生呕吐物的误吸。长期如此，会导致机体代谢功能紊乱，引发疾病。
2.熬夜过劳，感情冲动
长时间缺乏充足的就寝会给身体带来很多不良影响，熬夜对心脏的危害重要有：
（1）长期熬夜会扰乱身体的生物节律，使得心脏的跳动变得不稳固，容易引发心律失常。轻则会出现心跳加快、心悸等不适症状，重则可以导致猝死。

（2）长期缺乏就寝会使身体分泌大量的肾上腺素去甲肾上腺素，使血压升高，血管弹性削弱，血管壁增厚。这会增长心脏的负担，容易引发心脏病。
（3）由于过度劳累引起的感情不稳，感情冲动，也会危害心脏康健。人在感情冲动时，身了解分泌大量激素，导致血管紧缩、心跳加快、血压升高，这时心跳加快，易引起心肌缺血、心律失常，诱发心梗。

各人应当保持规律的作息，每晚保证充足的就寝时间，尤其是保证深度就寝时间，有助于恢复身体机能，降低心脏风险。
如果必须熬夜加班，也要采取一些措施来淘汰对身体的危害，如分段苏息、适量的调治感情、保持室内氛围流畅等。

五、出现下列症状，请及时就医！

1.睡觉时忽然胸痛
如果你忽然醒来或在睡梦中感到胸部不适，你可能会有胸痛的感觉。这是由于心脏供血不敷而导致心肌缺血。当心肌缺血凌驾30分钟，就会出现急性心梗。所以在半夜醒来或在睡梦中感到胸痛的人，应该及时就医。
2.睡觉时忽然心跳加快
当你睡得很香时，你的心脏需要更多的血液供应来维持生命。如果心脏忽然紧缩和舒张，就会导致心脏供血不敷，导致心跳加快。

因此，睡觉时心跳加快，不要忽视这种征象，如果之后出现胸痛、头晕等症状，肯定及时就医，以免发生意外。有基础疾病的患者，可以在家里备上硝酸甘油等抢救药物。
总之，心梗是一种极为危险的心脏疾病，患者应该引起充足的警觉。保持良好的生活风俗，及时发现病情并得到治疗。如果感受到身体不适，应及时就医，通过各种有用方式来防备心梗的发生。
参考资料

[1] 《内科学》人民卫生出版社第七版医学课本.陆再英主编.
[2] 知乎《心梗有先兆，发病到殒命仅4小时！鉴戒4大症状，牢记4个救命措施》.
[3]赵冬,杨丽霞,赵绮旎.急性心梗盛行病学特性及危险因素的观察分析[J].实用防备医学,2022,29(09):1124-1126.
[4]三十岁以下青年人心梗的危险因素和临床过程.

来源：https://www.toutiao.com/article/7225542186593468960/
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