最好的养生是内心慈悲

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最好的养生是内心慈悲。
1. 一个有道之人、慈悲之人定然福寿安康，万病心中生，万境心中起。当代人养生的方式多种多样，数不胜数，但却忘了养生不如养心。最好的养生是内心慈悲。
人有了慈悲之心就会变得宽和。一个慈悲的人从不琐屑较量，他们总是站在对方的角度去考虑标题，为对方开脱，被别人冒犯，感情也不轻易走极端。他们能容人、能谅人，内心经常处于安宁的状态。

很多人无论做什么都是先想着本身的利益，在本身的利益上面琐屑较量，生怕错漏一分一毫的利益，时时刻刻都要和别人攀比，因此惶惶不可终日，疲累不堪。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽和才是最好的药方。
2. 人有了慈悲之心就会变得清静。人需要清静，生存需要清静，日子想过得舒心需要清静。有人讲长命秘诀有四种：第一种，没心没肺的人长命；第二种，稀里糊涂的人长命；第三种，清静的人长命；第四种，觉悟者长命。

我以为这四种核心应是“清静”，“心静”与“心净”构成“清静”。心干净了才好清静，心静了才好抗拒污染、抗拒各种干扰，有清静的心自然活得润泽。
有些人整天担心、发急、挂念、渴望，各种心情都很多很杂，这样的人就符合一个“患者”的“患”字患，心老往上窜。今天担心孩子，来日诰日跟这个人发急、跟那个人气愤，因某件事担心，跟着害怕。这是一样平常琐碎的事引起的心神不安，也就影响用饭、影响就寝。

那些为富不仁者，那些爱好勾心斗角的小人，那些绞尽脑汁溜须拍马的人，那些腰缠万贯钱财来路不明的人，他们的心总是吊在嗓子眼上，昼夜无法清静，显然会对寿命产生致命的冲击。
人有了慈悲之心就不会事事去争，内心自然会清静。清静之心能让我们的身材阔别喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。人在纷杂的社会环境中能否从容应变，妥善处置处罚或自我调节，则是其养生成败的一大难题。人生的至高境界是“静”，心静则万事皆安、则无敌。

3. 人有了慈悲之心就会变得善良。孙思邈在《千金要方》中说道：夫养性者，性字为善，性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾难亦无由作。此养性之大径也。
他以崇高的头脑境界高瞻远瞩，认识到行善行善是可以收到延年益寿效果的。由于良好的道德修养，心无愧怍，有益于人的身心健康。以仁慈为怀而做功德的人，心胸博大坦荡，自然可以强身健体。这些都是人得以长命的紧张条件之一。保持善良，百病不侵，才是养生的大道。有一颗仁慈善良的心，能让人劳绩快乐、变得长命，是健康的源泉。

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