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最好的养生是内心慈悲

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发表于 2024-11-29 07:38:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好的养生是内心慈悲。
1. 一个有道之人、慈悲之人定然福寿安康,万病心中生,万境心中起。当代人养生的方式多种多样,数不胜数,但却忘了养生不如养心。最好的养生是内心慈悲。
人有了慈悲之心就会变得宽和。一个慈悲的人从不琐屑较量,他们总是站在对方的角度去考虑标题,为对方开脱,被别人冒犯,感情也不轻易走极端。他们能容人、能谅人,内心经常处于安宁的状态。

很多人无论做什么都是先想着本身的利益,在本身的利益上面琐屑较量,生怕错漏一分一毫的利益,时时刻刻都要和别人攀比,因此惶惶不可终日,疲累不堪。正所谓心宽一寸,病退一丈,宽和才是最好的药方。
2. 人有了慈悲之心就会变得清静。人需要清静,生存需要清静,日子想过得舒心需要清静。有人讲长命秘诀有四种:第一种,没心没肺的人长命;第二种,稀里糊涂的人长命;第三种,清静的人长命;第四种,觉悟者长命。

我以为这四种核心应是“清静”,“心静”与“心净”构成“清静”。心干净了才好清静,心静了才好抗拒污染、抗拒各种干扰,有清静的心自然活得润泽。
有些人整天担心、发急、挂念、渴望,各种心情都很多很杂,这样的人就符合一个“患者”的“患”字患,心老往上窜。今天担心孩子,来日诰日跟这个人发急、跟那个人气愤,因某件事担心,跟着害怕。这是一样平常琐碎的事引起的心神不安,也就影响用饭、影响就寝。

那些为富不仁者,那些爱好勾心斗角的小人,那些绞尽脑汁溜须拍马的人,那些腰缠万贯钱财来路不明的人,他们的心总是吊在嗓子眼上,昼夜无法清静,显然会对寿命产生致命的冲击。
人有了慈悲之心就不会事事去争,内心自然会清静。清静之心能让我们的身材阔别喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。人在纷杂的社会环境中能否从容应变,妥善处置处罚或自我调节,则是其养生成败的一大难题。人生的至高境界是“静”,心静则万事皆安、则无敌。

3. 人有了慈悲之心就会变得善良。孙思邈在《千金要方》中说道:夫养性者,性字为善,性既自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾难亦无由作。此养性之大径也。
他以崇高的头脑境界高瞻远瞩,认识到行善行善是可以收到延年益寿效果的。由于良好的道德修养,心无愧怍,有益于人的身心健康。以仁慈为怀而做功德的人,心胸博大坦荡,自然可以强身健体。这些都是人得以长命的紧张条件之一。保持善良,百病不侵,才是养生的大道。有一颗仁慈善良的心,能让人劳绩快乐、变得长命,是健康的源泉。

来源:https://www.toutiao.com/article/7442131688492253730
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