最顶级的养生是什么？

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1. 人啊，最锋利的调养办法可不是去健身活动，也不是吃各种各样的调养品，其实就是吃得少点儿，别太放纵欲望，然后多睡睡觉就行了。

2. 就把心思放在当下这会儿。就吃眼前的饭，喝眼前的水，做眼前的事儿，看眼前的人就行了。别老惦记着时间，已往、现在和未来呀，原来就是一码事儿。没灾没祸那就是最大的福气了，既没有特殊高兴的事儿，也没有特殊难过的事儿，这就是人间最惬意的状态了。
3. 得有那种旁观者的意识。就像自己是个局外人一样，去看自己待的这个环境，如许就能少纠结、少尴尬了。“我就是自己和这个天下的旁观者”，这可是特殊锋利的一种心态呢！
4. 要是有了钝感力，还能屏蔽那些七零八落的事儿，那这人在生存里就无敌了。别去偷看别人是怎么生存的，也别瞎猜别民气里咋想的，更别老陷在已往或者担心未来的事儿里，只要是那些让你心里头瞎琢磨、斲丧你精力的人和事儿，想都别再多想一下。把时间和精力都留给自己，在那些名声、利益啥的勾引里，守住自己心里的想法，别人咋看你都别管，就按自己的步子往前走就行。
简朴说就是，心里想着“关我屁事”和“关你屁事”，那日子就能过得安安稳稳的。由于最牛的能力就是能屏蔽那些不好的东西呀，要是那些斲丧你的人和事儿，你还多看一眼，那就是你的不对了

。
5.要接受自己身上那些不完美的地方呀。好多事儿呢，可不是说你努力了，就肯定能有个好结果的。这内里掺和着一堆复杂的事儿呢，哪怕就差那么一点儿，都不可啊。以是呢，心态得放开点儿，别非得逼迫自己啥事儿都得做到位，由于不是全部事儿都能按照咱们想的那样发展，也不是全部事儿咱们自己就能办得成的呀。
7.得保持这三种心态哈：
第一呢，别总以为别人都盯着自己看，其实根本没多少人在意咱呢，以是不消太在乎别人的想法啦。
第二呀，咱不消非得要求自己那么完美，有点小毛病、做不到的事儿很正常，别太为难自己了。
第三就是，不管碰到啥问题，都得相信肯定有办法能办理，可不能轻易就以为没招儿了。
别跟任何人较量儿，闹感情啥的，就安安静静当个旁观者就行。看着别人在那又是闹又是折腾的，咱就淡定地在旁边看着，愿意共同他们就共同一下，不想搭理就当没瞥见呗，这种心态可比啥花里胡哨的办法都强呢。
看着那些人在那一个劲儿地抱怨、瞎猜疑，气呼呼地发脾气，咱就该干啥干啥，好比清闲地泡泡茶，不消跟着他们一块儿瞎起哄。
8.啥事儿啊都得往自己身上找找原因，许多时候咱以为不快意，都是由于自己这也缺、那也少的。就像有时候得不到别人的爱，可能就是自己身上有不足的地方呗。
小时候呀，咱只能靠着爸妈，啥事儿都指望他们呢。但长大了就不一样了，成年了就得有个成年人的样儿，得自己能公道地去做计划，好好琢磨琢磨事儿，然后打定主意，再实实在在地去行动。
要是碰到问题了，就赶紧想着咋办理，先自己劝劝自己，别钻牛角尖儿，多出去走走逛逛，主动跟别人打个招呼，把那些没用的东西都清理清理，啥事儿都自己拿主意，而且只要做了决定，就使出浑身解数去把事儿办好。

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