养生最好的方法，告急有以下两点！

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最好的养生就是只管反面人打仗，离人远点。尤其熟人，只管不要让别人知道你的状态，无论你的状态是好还是坏。因为，好了有人妒忌，坏了有人嘲笑。最好的养生就是自己过自己的，不要对别人的事感爱好，也不要让别人对自己的事感爱好。

这世道啊，人跟人的距离偶然候真的得扯远点。你知道的，老王隔壁老母鸡丢了都能扯出个消息来，更不消说你的一点小事儿了。我偶然候就想，这日子过着过着，没须要让每个人都挤进你的生活里，是不是？

阔别人群，就像避开繁华的街头，独安闲小巷闲步。这种滋味，还真不是谁都享受得了的。你得学会一个人逛街，一个人喝咖啡，一个人看影戏。刚开始，或许会有点儿寂寞，但久了，你会发现自由的味道原来是这样的清亮，是不是？

比如说，你想想啊，上班挤车回家，一个个脑袋挤在窗户旁边，大家都是面色匆匆的。但如果你选择一个人静静走在老巷子里，是不是就能慢慢悠悠享受那份平静，呼吸带着点湿润的风和花草独特清香？那感觉，别提多安闲了。



独处的时间，你会发现自己能听到以前听不到的声音。比如心跳的声音，跟自己的想法对对话。一个人呆久了，就更懂得爱惜眼前的事物，不会有那些无谓的攀比和虚荣，更不会为了别人眼里的成功而把自己搞得筋疲力尽。

我们生活中大部分的烦恼都是因为人际来往。你瞧，同事之间的勾心斗角，朋侪圈里的各种炫耀和攀比，它们就像是埋在你脚下的地雷，一不鉴戒就炸得你遍体鳞伤。但如果你学会保持距离，这些烦恼天然就会少许多。不是说我们不去面对这些社交场所，而是要懂得选择，哪些是必须要到场的，哪些是可以阔别的。

阔别人群，独自闲步，这个做法不但能养生，还能养心。现在的社会太浮躁了，大家都在赶路，却忘了为什么出发。一个人的时间，我们可以慢慢思考这个题目，找到自己的节奏，不被外界的哗闹所干扰。这样的养生方法，其实还挺哲学的，是不是？
说到底，这种养生方式就是让自己过得更自我一些，不为他人的见解所左右，也不轻易让别人影响自己的心情。这并不是说要和社会隔绝，而是要有选择地去打仗，去交流。我们可以用更多的时间去和自己对话，找到心田的平静和满意。
总结起来，这个时代，最好的养生可能就是给自己留点空间，别让自己活成了别人影子。阔别那些负面的社交压力，保持自己心田的那份淡定和安闲。或许你可以实验一段时间，看看这种养生方法是否适合你。
大家怎么看呢？你有没有什么特殊的养生心得，也可以分享出来，让我们相互学习，一起变得更加康健，更加速乐吧。

来源：https://www.toutiao.com/article/7436226715271119396
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