推荐9道家庭自制美食，简单易学，每天一道，幸福感满满的！

小豬

番茄土豆炖牛腩富含卵白质、维生素和矿物质等营养身分，有助于增强免疫力和促进身体康健。

双椒巴沙鱼富含卵白质、维生素和矿物质等营养身分，有助于增强免疫力和促进身体康健。



鸡蛋虾仁豆腐鸡蛋豆腐富含卵白质，可以为身体提供须要的氨基酸，有助于维持身体的正常运转和肌肉的生长。



黄豆焖猪蹄黄豆富含卵白质、维生素和矿物质等营养身分，而猪蹄则富含胶原卵白和多种氨基酸。这道菜可以为身体提供多种必须的营养物质，有助于增强免疫力和促进身体康健。



姜仔猪蹄中的姜具有温补阳气的作用，可以资助缓解经期痛经症状，调理月经不调等题目。



清蒸鱼富含高质量的卵白质，有助于维持身体的正常运转和肌肉的生长。



蒜蓉生菜生菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以改善血液循环，降低胆固醇，改善神经体系的功能。

红烧鸡翅鸡翅中的胶原卵白可以促进皮肤细胞的再生和修复，有助于延缓朽迈，保持皮肤的弹性和光泽。



白灼虾白灼虾中的虾肉易于消化，可以资助改善消化体系功能，促进食物的消化和吸收。


来源：https://www.toutiao.com/article/7435883105912701492
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