本日立冬是“凶日”，记得：1不动、2不穿、3不喝、4要吃

wddp

导语：本日立冬是“凶日”，记得：1不动、2不穿、3不喝、4要吃

时光如梭，今天我们就来到了立冬的第一天，古人称之为“四立日”之一，立，是开始的意思，是说这个时间我们就开始进入冬季了，这意味着我们在养生方面也要做出调解。从传统文化方面看，这天不但是建日，照旧重日，同时也是九焦日。因此这天的忌讳比较多。本日立冬是“凶日”，记得：1不动、2不穿、3不喝、4要吃，这里说的是今天立冬的说法和注意事项方面。

今天是啥日子?有何说法?
今天是立冬交节
《月令七十二候集解》：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”
立冬，是冬季的开始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，也就是归避寒冷。
立冬处于孟冬之月，一般环境下，北方冷风萧瑟，大雪纷飞，南方却照旧“十月小阳春”的气候。
《月令七十二候集解》中对立冬的三候做出了描述：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入洪流为蜃。”
“水结冰，地始冻”。夏历十月的节气之一是立冬，在这个月份，是寒风乍起的月份，有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。

立冬也是“四时八节”之一，在古代是十月大节，这天天子率领群臣欢迎冬气，对为国捐躯的逝者家属举行慰问和表彰。
民间有祭祖、宴饮、卜岁的习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦得到饮酒与苏息的报酬。
《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”在这天，古人会举行贺冬。
《吕氏春秋.盂冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子”。立冬后的前三天，天子穿冬衣欢迎冬季......
古代的文人墨客也留下了很多关于立冬的千古绝句，如李白的“醉看墨花月白，恍疑雪满前村”。陆游的“方过授衣月，又遇始裘天”等......

今天是“九焦日”：
九焦日有个口诀叫：
正月逢龙二月牛，三犬四羊五兔头，
一月辰日七月酉，六鼠七鸡八是马，
九虎十猪更劳愁，二月丑日八月午，
十一月中申上坐，十二月巳更为忧。
今天是：甲辰年、乙亥月、乙亥日。此时为十月，亥为猪，故为九焦日。古人以为，九焦日并非是个好日子。
今天是“重日”：
重日是指重复的日子，根据《天宝历》的记录，重日是阴阳混合于亥的日子，因此古人以为不太好。

今天是“建日”：
《礼记·曲礼》：“壬以建，癸以除”。
在古代，古人常用十二建除来判定日子的优劣。
不论是结婚、开业、行军、祭祀、出行等都会挑个谷旦。
十二建除分别是：建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭。
而判定是通过干支时间来看的：
比方，日月同支为建，寅月寅日为建，卯为除......以此类推。
今天是111月7日，夏历十月初七，甲辰年、乙亥月、乙亥日。
亥月亥日，故为建日。

建日好欠好?
十二建除有择日口诀：建满平收黑，除危定执黄;成开皆可用，闭破不可当。
咱们可以看出，建日是个小黑道凶日。

今天是立冬，是“四立”之一，是重日，是九焦日，是建日，以是此日人们会多当心，比方有些事情不会做。牢记：1不动、2不穿、3不喝、4要吃！看看关于这天的讲究！
1不动：不外度活动

立冬这个时间，虽然早上凉快，人们活动起来觉得舒服精神，但也要注意适量，可不要过量了。
此时人的免疫力会下降，如果过量了反而提升不了反抗力，还轻易感冒。
立冬的活动方式也有讲究，以静态为主，比如瑜伽、打坐、太极、舒缓的广场舞、早操等。锻炼的场地最好选在有阳光的地方，可以帮我们更好的守护阳气。

2不穿：不穿太薄、太厚

立冬的时间穿着方面既不要太薄，也不要太厚。穿的太少、室温过低，轻易感冒又耗阳气。反之，穿的太多，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
很多人可能早早上班的缘故，早上感到冷，在室内上班的时间又觉得热，以是无法穿的合适。这个时间，我们在出门时宜多穿为主，等到室内时，若是感到热了，可以脱掉外衣，让身体保持在一个不出汗不发冷的状态即可。

3不喝：不喝生冷的水

现在很多地方室内有空调，纵然到了立冬，开了空调也不会太冷，有些人就喜欢喝一些冷饮，如冰美式、冰果汁、冰矿泉水等，其实是不太好的，纵然感到太热也不提倡。
立冬喝冰水损阳，还会刺激肠胃，轻易出现腹泻的环境，尤其是中老年、小孩儿、孕妇、病人等更不提倡！
立冬后，我们应该多喝点温水，养阴的同时还能润燥，温度以不烫口为宜。

4要吃：

立冬后，草木凋零，各种虫子休眠，万物进入冬眠休养的状态，我们虽然没有冬眠的说法，但民间却有“立冬补冬，补嘴空”的说法。
南方热补吃肉
在南方地域，立冬这天人们爱吃肉类，比方鸡鸭鹅肉等，比方台湾会吃“羊肉炉”、“姜母鸭”等，一些家庭还会吃炖麻油鸡、四物鸡来增补能量，既不上火还能反抗寒冷。

推荐菜谱：炖麻油鸡
食材：鸡肉、老姜、黑麻油、米酒、盐、冰糖等。
鸡肉处理：将鸡肉洗净沥干水分，切成适口巨细的块。老姜可以拍碎或切厚片备用。
炒制：锅内加入适量的黑麻油，待油热时加入老姜以小火爆炒，再加入蒜头及葱段一起爆香，末了加入鸡肉炒至鸡肉表层略带金黄色。
炖煮：锅中加入米酒及水(水以盖过食材为原则即可)，以大火煮至沸腾。待沸腾后加入适量的盐和冰糖，盖上锅盖以中小火炖煮约20分钟，直至鸡肉熟透入味。

北方饺子
为什么吃饺子呢?饺子泉源于“交子之时”的说法，大年三十是旧的一年和新的一年交际之日，会吃饺子，而立冬是秋冬季节的交替，故“交”子之时的饺子不能不吃。
我国古代是农业大国，且非常重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不外饺子”。
通常环境下，人们会比较喜欢吃瓜类饺子，由于古人以为瓜代表结实，故《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。

推荐吃法：冬瓜猪肉饺子
食材：冬瓜、猪肉糜、饺子皮、葱、姜、盐、生抽、老抽、蚝油、香油、胡椒粉等
做法：
冬瓜去皮去籽，切成小碎丁，用盐腌制10分钟后挤去水分。
猪肉糜中加入葱、姜末和调味料，顺时针搅拌匀称。
将冬瓜丁加入猪肉馅中，再次搅拌匀称。
取饺子皮，包入适量馅料，捏紧边缘。
锅中烧开水，下入饺子，煮至饺子浮起且皮变透明即可捞出。

总结：今年的立冬照旧比较不一般的，由于这天有很多说法，不但是建日，照旧九焦日，照旧重日，古人觉得是凶日，以是这天多注意些讲究比较好。在这里提示大家：1不动、2不穿、3不喝、4要吃，消灾祈福、安全富贵、吉祥快意！为自己和家人接好运、接福气了！

来源：https://www.toutiao.com/article/7434201364550451753/
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！