天天吃维生素，竟吃出肝衰竭？医生劝告：这2种维生素别乱吃

zk839y

你有没有听说过“天天吃维生素，竟吃出肝衰竭”的故事？
这听起来似乎有些匪夷所思，毕竟维生素是我们一样平常生存中必不可少的营养素之一。



然而，最近一项研究却发现，有两种维生素在过量摄入的环境下，大概会对我们的肝脏造成严重的损害。
医生们纷纷发出警告，提示大家不要随意乱吃这两种维生素。

一、维生素A

维生素A是一种脂溶性维生素，对于维持正常视力、免疫功能和细胞分化具有告急作用。
然而，过量摄入维生素A大概导致肝衰竭，原因重要有以下两点：



1.维生素A过量摄入大概导致急性肝中毒：维生素A在体内经过代谢转化为活性情势，如视黄醛和视黄酸。
这些活性情势在正常环境下会被肝脏进一步代谢和排泄。
然而，当维生素A过量摄入时，肝脏的代谢能力大概无法及时处理这些活性情势，导致它们在肝脏中积累。
这些积累的活性情势大概对肝细胞产生毒性作用，导致急性肝中毒的发生。



2.维生素A在肝脏中的积累大概导致肝衰竭：维生素A在体内重要以酯化情势存在，如视黄酯。
肝脏是维生素A的重要储存器，它可以或许将维生素A酯化并储存起来。
然而，当维生素A过量摄入时，肝脏的储存能力大概凌驾其代谢和排泄能力，导致维生素A在肝脏中过分积累。
这种过分积累大概导致肝细胞的损伤和炎症反应，终极导致肝衰竭的发生。

二、维生素D

维生素D过量摄入大概导致高钙血症。
这是因为维生素D在体内被代谢成活性情势后，会促进肠道对钙的吸收，增长钙离子在血液中的浓度。
高钙血症是指血液中钙离子浓度凌驾正常范围，这会对多个器官和系统产生不良影响，包括肝脏。



高钙血症可引起肝脏损伤，进而导致肝衰竭。
肝脏是人体内告急的代谢器官之一，负责合成、分解和转化多种物质。
当血液中的钙离子浓度升高时，肝脏会受到直接的损伤。
高钙血症会导致肝脏细胞的功能异常，影响其正常代谢息争毒能力。



恒久高钙血症还大概导致肝脏组织的纤维化和硬化，进而引发肝脏功能的进行性恶化，终极导致肝衰竭。
需要注意的是，维生素D过量摄入导致肝衰竭的环境相对较少见，一般需要恒久大量摄入维生素D才会发生。
维生素D的保举摄入量应根据个体环境和医生建议进行公道控制，以制止潜伏的健康风险。

三、医生的建议

1.不要盲目补充维生素A和维生素D。
从医学角度来看，维生素A和维生素D是人体所需的告急营养物质，但过量摄入大概会导致健康题目。



维生素A过量摄入大概导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥等症状，严重时甚至大概引起中毒。
维生素D过量摄入大概导致高钙血症，表现为恶心、呕吐、腹痛、骨骼疼痛等症状，严重时大概对肾脏和心血管系统造成损害。



因此，不建议盲目补充维生素A和维生素D。
最好通过均衡饮食来获取足够的维生素。
如果担心自身维生素摄入不敷，可以咨询医生或营养师，根据个人环境进行公道的补充。



2.遵循医生的建议，公道摄入维生素。
医生根据个体的健康状态和营养需求，可以给出公道的维生素摄入建议。
遵循医生的建议，公道摄入维生素是保持身材健康的告急一环。



维生素在人体的许多生理过程中起着告急作用，包括维持免疫功能、促进骨骼健康、维持视力等。
差异人群的维生素需求量大概有所差异，比方孕妇、哺乳期妇女、老年人等需要更多的维生素。
因此，根据个人环境，医生可以根据血液检查结果和病史等综合因素，给出公道的维生素摄入建议。



3.如果有维生素缺乏症状，应及时就医。
维生素缺乏大概导致一系列健康题目，如血虚、免疫功能降落、神经系统异常等。
如果出现维生素缺乏症状，应及时就医。



医生可以通过具体的病史询问、体格检查和相关实验室检查来确定维生素缺乏的原因，并制定相应的治疗方案。
根据维生素缺乏的程度和病因，医生大概会建议口服维生素补充剂或注射维生素，以恢复正常的维生素程度。

结论

总而言之，维生素对于我们的身材健康至关告急，但并不意味着我们可以随意滥用。
在选择维生素补充剂时，一定要审慎选择，并遵循医生的建议。



记住，健康的饮食和公道的生存习惯是最告急的，只有综合考虑各种因素，才气真正包管我们的身材健康。
让我们共同关注本身的健康，阔别不必要的风险，享受优美的生存！

来源：https://www.toutiao.com/article/7274029776698982912/
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！