原著.清.曹清栋《养生漫笔》

活跃概况

就寝之后，请勿高声言谈。原因在于，人体躺卧之时，五脏犹如未悬之钟磬，不宜振动发声。养生专家向来主张言语宜少，以免斲丧人体元气，更况且是在预备入睡的关键时刻。《玉笥要览》中明确指出：“卧眠之际，务必缄口不言，云云可保元气不外泄，邪气亦无从侵入。”此观点与《周易》中静谧之时应闭合守静、安守坤德则祥瑞的理念不谋而合。反之，则大概导致面色无华，有损康健。

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